孩子長不高家長應該注意這幾點?讓孩子長高點，是衆多家長的企盼和心願孩子的身高和很多因素有關，第一個可能就是遺傳因素有個用兒童兩歲時身高預測該兒童成年時身高的公式：男童成年身高（cm）=0.545×兒童兩歲時身高 0.544(父親身高 母親身高總和的一半) 37.69，女童成年身高預測公式把男童公式最後的數字換成25.63即可如果家裡剛好有兩歲或快到兩歲的孩子，不妨預測一下孩子未來的身高，高了固然高興，不太高也還有“孩子長高三件寶”，而且，就算真的不太高，也不影響孩子的未來，我來為大家科普一下關于孩子長不高家長應該注意這幾點?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孩子長不高家長應該注意這幾點

讓孩子長高點，是衆多家長的企盼和心願。孩子的身高和很多因素有關，第一個可能就是遺傳因素。有個用兒童兩歲時身高預測該兒童成年時身高的公式：男童成年身高（cm）=0.545×兒童兩歲時身高 0.544(父親身高 母親身高總和的一半) 37.69，女童成年身高預測公式把男童公式最後的數字換成25.63即可。如果家裡剛好有兩歲或快到兩歲的孩子，不妨預測一下孩子未來的身高，高了固然高興，不太高也還有“孩子長高三件寶”，而且，就算真的不太高，也不影響孩子的未來。

孩子長高的三件寶——睡眠足、多運動、食均衡，反過來說也是孩子身材矮小的三個原因，即睡眠不足、運動不夠和營養失衡。22時至24時是兒童生長激素分泌最旺盛的時間，如果為了孩子的學業或課外興趣，或由于對孩子疏于管教而讓其沉迷遊戲而不加制止，在這段時間沒有良好的睡眠，孩子長高的時間無法保證，自然身高會受到影響；同樣由于上述原因，或由于家長本身對運動的興趣不大，孩子運動時間太少，日曬時間不夠，對骨骼生長刺激不夠，也無法促進長高；最後，由于部分家長對孩子的日常飲食管理或關注不夠，孩子吃油炸食品等高糖高熱量食物過多，五谷雜糧攝入減少，引起飲食結構失衡，促進兒童身高發育成長的鈣、鐵、鋅等營養素攝入不足，身體長高也會大受影響。所以，要想孩子高，家長要抓住睡眠足、多運動、食均衡這三件寶，從而讓孩子有更多長高的機會。

此外，孩子身高不高，還要去除疾病因素。有些疾病會引起兒童生長發育受限，身高會低于同年齡同性别兒童很多，比如宮内發育遲緩、垂體性侏儒、甲狀腺功能低下、體質性青春期延遲、家族性身材矮小、性早熟及染色體疾病等。如果孩子身高比同齡兒童低不少，要到醫院進行檢查以排除疾病因素。身高正常的兒童也要定期到醫院做體檢，以觀察身高增長速度及其他生長發育情況。需要特别強調的是，家長不可因為兒童矮小而讓孩子吃大量補品。抓好三件寶，勝過吃補藥。（韓鐵光）

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