腎虛，男人避之不及的兩個字。許多男人因為腎虛而傷了自尊，也有許多男人不知該如何面對腎虛，解決腎虛。在國内，腎虛是大衆都很關心的一件事。
腎虛肯定會對生殖功能有所影響，和生殖方面的疾病關系也是比較密切，但是并不是說腎虛就會導緻腎功能低下，引起性冷淡。因為性冷淡是由多種因素引起，例如生活壓力、精神因素等，腎虛隻是其中一個因素。
腎虛是一種捆擾着許多男性朋友的頑疾，患者隻要工作一忙便腰腿酸軟、四肢無力，這給生活帶來了諸多不便。如果您正為此發愁的話，不妨試試下面的方法：
1. 買6隻剛啼叫的小公雞，按常規切塊放油鍋内略炒幾分鐘，再往裡面加500克米醋，放火上炖到剩下半杯米醋。雞當菜食用，每隻雞按1日3次，一天内吃完，連吃6隻小雞為一個療程。
2. 取小棗7顆、桂圓7顆、蓮子14顆，加入少許水煮沸，放涼後，湯與食物一起服用。
3. 用大拇指和食指揉雙手小指的第一關節，這是左右兩腎穴，每天揉兩次，每次十分鐘左右。在揉小指穴時發覺關節疼痛不一樣，痛的一側可多揉會兒。但不要用力過大，輕輕地揉。
腎虛自測法：
1.總感到有困意，卻睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
2.小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
3.将少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康，如果變得混濁或有油質浮于水面，絕大多數是腎虛。
4.坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。
5.洗頭時，頭發大量脫落。
6.在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
7.不提重物，走到三樓就兩腿無力。
8.總想閉目養神，不願思考問題,注意力不集中。
9.早晨起床，眼睛浮腫。
10.在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。
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