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秋天孩子吃什麼水果好

生活更新时间:2024-08-23 12:10:22

秋天孩子吃什麼水果好?秋季小孩吃蘋果好蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用寶寶在秋天很容易便秘,多吃點蘋果很有好處而且蘋果屬于中性水果,任何體質的寶寶度可以吃如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝蘋果還能與肉、蛋、米、面所産生的酸性物質中和,調節寶寶體内的酸堿平衡,讓寶寶即使在幹燥的秋季,皮膚也能得到滋潤，下面我們就來聊聊關于秋天孩子吃什麼水果好?接下來我們就一起去了解一下吧!

秋天孩子吃什麼水果好

秋季小孩吃蘋果好。蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。寶寶在秋天很容易便秘,多吃點蘋果很有好處。而且蘋果屬于中性水果,任何體質的寶寶度可以吃。如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。蘋果還能與肉、蛋、米、面所産生的酸性物質中和,調節寶寶體内的酸堿平衡,讓寶寶即使在幹燥的秋季,皮膚也能得到滋潤。

秋季小孩吃桔子好。桔子含有豐富的維生素c,可以預防感冒。還具有開胃、助消化、促進生長發育的功效。一般而言,體質燥熱的寶寶不太适合吃桔子。桔子對孩子來說,要注意吃得适量,每天吃1~3隻,就能滿足一天對維生素c的需要量。此外,桔子不宜在餐前或空腹時吃,也不宜與牛奶和蘿蔔同食。

秋季小孩吃柿子好。柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

秋季小孩吃梨好。梨生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用;煮成梨水還可以潤肺;蒸熟可以止咳化痰。秋季是孩子呼吸道疾病的高發期,父母可給孩子多吃些梨,即可以降火,又能緩解咽喉幹癢、便秘等症狀。

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