每天這樣喝一碗，祛斑排毒又養顔，比百片面膜還好用！為了美，女性朋友們也真是無所不用其極呀，雖說嘗試過不少的方法，但還是沒成功祛斑，那麼臉上的斑如何才能去除呢？下面小編教大家既能讓祛斑過程不痛苦，還能夠吃上美食，對于要祛斑的MM來說絕對是件難得的好事。
山藥枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗幹淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋内加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
薏仁蓮子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升
制作程序：
1.薏仁淘洗幹淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核
2.鍋内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起焖煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
枇杷紅棗粥——潤肺養顔
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.将枇杷沖洗幹淨，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。
3.鍋内加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用
藥膳功效：潤肺養顔，祛斑健胃。
赤小豆粳米粥
原料：粳米半杯，山楂、紅小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少許。
制作程序：
1、紅小豆用清水浸泡一夜，淘洗幹淨，南瓜洗淨，除去外皮，切成3厘米見方的薄片。
2、将粳米、山楂、紅小豆洗淨後放入鍋内，加水，置大火上燒沸煮粥。
3、待粥将熟時放入南瓜片煮沸。
4、粥内加冰糖，再用小火煮20分鐘即成，每日早晚當主食吃。
藥膳功效：紅豆粳米粥健脾祛濕，早晚服用祛斑湯美容解毒。
以上所述就是分享給大家的幾款祛斑美味粥，相信大家對于它們已經有了一個初步認識，大家感興趣的話，可以選擇喜歡的來用，而且對于它們相結合式的方法，是為了讓大家在這個夏天能夠展現出最美的自己，為了自己願望，朝着目标努力前進吧。
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