一歲之内是寶寶人生中的第一個“猛漲期”，也是成長發育的黃金時段。

執筆：瑤樂

編輯：瑤樂

定稿：楠楠

對于新手爸媽來說，需要學習掌握的育兒知識實在太多，但首先最應關注的還是如何養育健康寶寶。

身高和體重是寶寶健康狀況的最直接表現，特别是體重是否達标，直接反映着寶寶喂養狀态如何。

體重的監測，除了寶寶每月常規體檢時測量，平時寶媽們也可用家中體重秤測量，密切關注寶寶的體重變化，适時調整喂養節奏。

但體重和身高一樣，是有一個合理範圍的，并非寶寶長得越快就越健康，一旦超重太多，也會增加風險，那麼一歲以内的寶寶，每個月體重增長多少才算合格呢？

寶寶出生後至1周歲，真可謂一天一個模樣。這段時期，寶寶的身高和體重都會發生明顯的變化，因為這是他們人生中的第一個“猛漲期”，寶爸寶媽們切莫忽視。

• 寶寶每個月體重增長多少才算合格？

通常來說，足月的新生兒出生時身高一般可達50cm，體重會維持在2.5kg至4kg左右，計算寶寶的身高和體重增長标準，也要以出生時醫護人員所測量的基礎數據作為參照标準。

一般寶寶出生一周内，随着“水腫”現象的消失，體重會略有下降。要看出生一個月内，寶寶的體重增長情況，體重增長在1kg至1.5kg之間，身高增長2-3cm左右，均為正常。

這之後的三個月内，體重總體增長約5kg，身高增長約13-17cm即為正常。

4-6個月，每個月一般體重增長0.6-0.72kg為宜。

7-9個月，體重增長速度略緩，一般每個月增長0.36-0.48kg。

到了一歲左右的時候，孩子體重約翻了原始體重的三倍，這時身高會增長到75cm左右。

孩子在出生之後，寶爸寶媽們可對照下面公式進行計算參考，建議收藏，逐月對照，家長快自查一下吧！

1-6個月寶寶體重（kg）=出生體重（或3kg） 月齡x0.7

7-12個月寶寶體重（kg）=6 月齡x0.25（kg）

寶寶的增重與營養的攝入和自身發育是有直接關系的，家長喂養不可“急于求成”。

1） 保證科學喂養

母乳的寶寶一般都遵循“按需喂養”的原則，母乳本身好消化易吸收，隻要媽媽營養均衡，就不用太過擔心寶寶的營養攝入問題。

奶粉喂養的寶寶除了按需按量，但是家長也要避免孩子出現上火的情況，現在的配方奶粉雖說跟母乳差不多，但是奶粉裡面的脂肪含量還是非常高的，因此，喂養奶粉的寶寶體重增長可能要快一些。

2） 添加輔食的節奏要适當

到了添加輔食的月齡，寶媽們也要注重循序漸進，并且每次隻添加一種輔食。此外，添加輔食也不能完全代替母乳或奶粉，一歲前，母乳或奶粉仍是寶寶的“主食”。

3） 寶寶吸收能力如何

每個人的吸收和消化能力不同，因此，寶寶的增重也與自己本身的消化吸收能力有着很大的關系。如果正常喂養的情況下，寶寶體重增長相較于同齡人來說過于緩慢，家長可帶寶寶去醫院進行檢查。

寫在文章最後面：此外，寶寶充足的睡眠、适度的運動，這些也都是生長發育的主要因素。無論寶寶長的快些還是慢些，但隻要寶寶發育曲線正常，身體健康、精神狀态良好，家長們便可放心。

每日一問：對照上面的公式，你家寶寶的體重增長達标嗎？

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