走在大街上，我們會發現很多青年男女都是露着腳踝的，即使穿的是長褲，他們也會把褲子挽起來，覺得這樣穿是比較的時尚的，其實尤其在寒冷的冬天的時候，我們一定要注意保暖，因為人體的有些部位是不能凍的，因為有可能會影響我們的身體健康。
露腳踝易得踝關節炎
現在很多年輕人把卷起褲腿或者穿短襪露出白皙纖細的腳腕當成一種時尚。但在醫生看來，這種看似時尚的穿着，最容易誘發踝關節炎。
中醫骨傷科醫師解釋，腳踝部位分布着淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織，被稱為人體的第二心髒，加上現在雖然已經立夏，但早晚溫差還是比較大，有時風也比較大，如果經常把腳踝露出來，不僅會引發踝關節炎，還會使抗病能力下降而導緻感冒。
另外，中醫骨科醫師說，腳踝承受着全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩沖，很容易受到各種傷害。再加上踝關節周圍軟組織少，局部血液循環較差，如果再不穿襪子加以保護，很容易着涼而引發疾病。而能不能露腳踝，還要看個人體質，不要盲目去效仿。
婦科醫師也表示，女性冬天穿得少，受寒後會影響身體的血液循環，從而影響正常的生理活動。正所謂百病從寒起，很多疾病是凍出來的。愛美也要注意保暖，除了腳踝，還有這些重點部位。
頭頸部：濕發及時吹幹
很多女性都是長發，冬季頭發不容易幹，如果不及時吹幹，頭部受寒很容易導緻頭痛，尤其是在月經期或者經前期。外出圍圍巾不僅是裝飾，更能保護頸部。頸部大椎穴最怕風寒。如果大椎穴受寒，背部寒氣加重，會導緻陽氣受損。
腰腹部：忌穿低腰褲
醫師介紹，肚臍是神阙，也就是神之門，是最薄的地方，很容易受寒。一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”。露臍裝以及低腰褲，腰腹部就很容易受寒，寒氣引起氣血不通，不通則痛，導緻痛經、月經不調等婦科病。
膝關節：預防老寒腿
很多年輕女性喜歡短裙，膝關節長期暴露在寒冷的環境中，會引起血液循環不通暢，導緻老寒腿，出現腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。
腳部：在家穿襪子
“寒從腳底下生”，如果腳部受涼了，容易導緻寒邪入侵機體，機體抵抗力就會下降，疾病就可能乘虛而入。女性在家穿拖鞋最好穿個襪子。如不小心受寒，可用艾葉泡腳，喝紅糖姜湯，或用熱水袋熱敷等，剛受寒時用效果好，一定要及時。
看來我們平時一定要注意對自己身體某些部位的保護，尤其是有些上面所說的這些部位，其實是不能夠經常暴露在外面的，尤其是在寒冷的季節裡面，一定要注意對這些部位的保護，如果長期處于溫度比較低的情況下，是會引發一些疾病的。
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