羊肉營養豐富

在我國，羊肉是主要的食用肉類之一，它被稱為冬季進補的佳品。其實對于孕婦來說，隻要按照正常的方式食用羊肉，對胎兒是不會産生不利影響的。因為羊肉中含有利于孕婦及胎兒生長發育的物質，而且不含引起癫痫或其他疾病的因子，所以孕婦們可以放心食用。

羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

此外，羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修複胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦适當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的症狀，并且有助于增長體力。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癫痫或其他疾病的因子，隻要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會緻病于胎兒。

吃羊肉會發羊癜瘋?

孕婦能吃羊肉嗎?為什麼老人說孕婦不能吃羊肉，如果吃了，以後寶寶會發羊癜瘋。是真的嗎?

不會的. 懷孕期間可以多喝點羊奶,羊奶含鈣高,而且不易上火,比牛奶好.

羊肉是産婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。

《千金方。食治卷》中載：羊肉主暖中止痛，利産婦。”醫聖張仲景創制的“當歸羊肉湯方”， 即羊肉500克配當歸、生姜各18克，共炖吃，治婦女産後血虛、月經不調、貧血、肢冷酸痛效果 由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癫痫或其他疾病的因子，隻要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會緻病于胎兒。

但需注意的是，由于羊肉性溫産熱量高，因此，對于孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不适。

民間所說的“羊癫風”，醫學上稱之為“癫痫”。癫痫是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發病。引起此病的原因有很多種：有的與家族因素有關，是先天遺傳所緻;有的是孕婦感染了某些病毒、細菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒物質，如酒精、鋁、汞等，或某些藥物損害了胎兒大腦的發育所緻;有的是嬰幼兒腦外傷、産時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所緻。

羊癫瘋的發作類型主要的分為兩大類，一類是原發性羊癫瘋，一類是繼發性羊癫瘋，這是根據羊癫瘋的病因來劃分的。和吃羊肉無關 , 但是要記得無論什麼肉一定要煮熟,煮爛之後才能吃. 因為肉不熟的話,會有很多細菌,容易緻畸 , 最好不吃涮鍋類的肉.因為加熱時間太短.

孕婦到底能不能吃羊肉呢?

一、孕婦吃羊肉是可以的。

但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!對于平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意适當的多喝水，适當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養!

二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。

涮羊肉最好别吃，因為涮鍋裡的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲，涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導緻寶寶畸形。為了寶寶還是少吃為妙。 須注意一點：羊肉是可以吃的!有營養的食品都應适當吃一些。但就羊肉而言，孕婦應忌食涮羊肉，因為涮羊肉中的肉片中有些寄生蟲是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。

孕婦能吃羊肉,但不要多吃,容易上火.建議多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約占人體幹重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水産品和牛奶外,可适當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

孕婦吃羊肉有哪些禁忌?

1.吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉裡面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導緻胎兒畸形。

2.羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。

3.吃羊肉的時候适當的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。

4.夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發熱症狀的孕婦不要吃羊肉。

5.喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。

孕婦什麼時候吃羊肉最好?

羊肉宜在冬天吃，不宜在春夏吃羊肉。在寒冷的冬季，人們常常吃些涮羊肉來為身體保暖，但是立春之後，天氣回暖，氣候幹燥，容易上火，而羊肉是溫熱性食物，春季多吃的話很容易與氣候“撞車”。

羊肉性溫，冬季常吃，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷;還能增加消化酶、保護胃壁、修複胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而進入正月，特别是立春以後，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會對身體不利，特别對于孕婦來說，冬季後應少食羊肉。

春季陽氣初升，天氣由寒轉暖，人體新陳代謝最為活躍，而人體腸胃經過冬季的長期進補和正月的肥甘美食，積滞較重，因此不宜再吃油膩辛辣之物，以免助陽外洩。宋代張君房《雲笈七簽》就認為，“春氣溫，宜食麥以涼之，禁吃熱物。”而羊肉正是“性熱”的代表，多吃很可能會上火，導緻胃疼、大便幹結、咯血、咳嗽、黃痰、煩躁、失眠、乳房脹痛等症狀。當然，偶爾吃一些羊肉是不會出現以上症狀的。如果吃羊肉時能配點蘿蔔，效果會更好。

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