疫情宅在家

這對所有人來說都很困難

對家有兒童或青少年的父母來說尤其如此

如果你正與你的孩子共同宅家

來看看“疫情期間親子相處小貼士”

希望能夠幫助父母們

在這段特殊時期

更好地與孩子們交流、互動

高質量的陪伴

1.改變溝通方式。少用命令式、幹涉式語言，多用民主平等的語言。家中有事，事先征求孩子的意見，增強孩子的參與感和成人感。

2.做好親子活動。講家庭故事，整理家庭照片，寫抗疫日記，看幾部親子電影，組織家庭故事會、賽詩會、才藝展示會、廚藝展示，家務勞動等各種形式的活動。

3.培養興趣愛好。共同學習一項新技能，如居家運動、下棋、藝術、語言等，在家庭進行新技能展示。

4.連續時間陪伴。時間是陪伴的保證。高質量陪伴，不在時間長短，而在是否有連續性。隻要是連續的、堅持的，都比0時間、偶爾狂歡要有意義得多。

要理解體貼孩子

1.站在孩子的角度思考。碰到問題多聽聽孩子的意見，先對孩子的困惑表示理解，再和孩子一起分析是非對錯，商量解決問題的辦法。努力學習新事物、新科技，了解孩子喜歡的新鮮玩意，尋找交流的切入點，不對不了解的事物随便下結論。

2.尊重和信任孩子。尊重孩子的自主與獨立。孩子需要行為自由，需要心理空間，需要适當的人際距離。無端的專制限制隻會激發逆反心理，更會激發孩子更強烈的探究欲望。對孩子所做的一切要充分的肯定和公正的評價，不當着别人特别是孩子同伴的面批評孩子。

3.贊賞點滴進步。孩子需要尊重和贊賞。家長要善于發現孩子的閃光點，教育以鼓勵為主，對孩子小小的成績也要表揚。在外人面前保護孩子的面子和自尊心，往往可取得意想不到的效果。

提供成長的動力

1.為孩子提供成長榜樣。首先，父母要成為榜樣。父母積極自信充滿正能量，孩子也會健康陽光。其次，提供生活中的榜樣。如，疫情期間的最美逆行者、醫生、科學家、志願者、普通勞動者都可以成為孩子的榜樣。第三，在閱讀中尋找生命的鏡像，獲得成長的力量，可以和孩子一起閱讀讨論文學和其他作品。

2.确定适合孩子的目标。規劃每天的閑暇時間、每天完成的小目标、小任務，讓生活有方向感。如，看多少頁書，做多少練習、活動等。再規劃一周、一月、一學期、一年等。小目标、小心願的逐步實現，支撐和鞏固孩子的理想信念。

3.培養良好習慣。疫情期間，孩子的個人衛生、生活、飲食、勞動等習慣都可能變化。家長要重視這些變化，幫助孩子養成良好習慣。

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成都市教育局官方微信【成都教育發布】

來源|廣州教育 編輯|佳佳 校對|木子 責編|洛桑

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