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流淚會讓人放松嗎

生活更新时间:2024-07-04 23:06:08

眼淚常常伴随着負面的評價在孩子的世界眼淚被認為是“任性”、“不乖”的表現在成人的世界眼淚又是“軟弱”、“矯情”的代名詞但是事實上流淚并沒有那麼“丢人”除了情感的宣洩外适當流淚對眼睛也有一定的好處

流淚會讓人放松嗎（适當流淚有好處）1

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眼淚是怎樣生成的

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眼淚是由淚腺所分泌的少量透明含鹽溶液，彌散于眼球與眼睑之間。其絕大部分是由水組成的（98.2%），同時含有少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質。眼淚的生成離不開眼睛的一個重要附屬器，叫做淚器。淚器包括分泌淚液的淚液分泌器和排洩淚液的淚液排出器（淚道）。淚液分泌器包括淚腺、副淚腺、睑闆腺和結膜杯狀細胞等外分泌腺。淚道是淚液的排出通道，由淚小點、淚小管和淚總管、淚囊、鼻淚管四部分構成。

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眼淚對眼睛的作用

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沖洗和稀釋作用

當有異物進入眼睛時，大量眼淚就會從淚腺分泌出來，起到沖洗和稀釋作用，以保護角膜和結膜不受損傷。

潤滑作用

淚液會在角膜表面形成一層6um～7um厚的平滑液體薄膜，它不但可使眼球表面保持濕潤，潤滑眼睑與眼球的接觸，使眼球能夠靈活轉動，還可以使角膜表面更加光滑細膩，從而減少散光。此外，淚膜還向角膜提供必需的營養物質。

殺菌作用

淚液的pH值在6.5-7.5之間，含有一種特殊的殺菌物質——溶菌酶。溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，使細菌溶解死亡，幫助減少從外界沾染上的細菌。另外，淚液中還含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。

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過度流淚有害處

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凡事過猶不及，适當流淚對眼睛有一定的好處，但經常哭泣會造成持續性或間斷性地眼壓增高，從而可能導緻急性青光眼。同時，人在流淚時常常會用力揉眼睛或擦眼淚，可能會導緻角膜上皮的破損、感染，如果未及時得到治療，會有視力下降甚至失明的風險。

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無論是哭還是笑都是情感表達的方式之一并無高低之分想哭就哭，想笑就笑隻要不過度導緻影響健康并不需要強忍着

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