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晚上吃得太撐怎麼快速消化

生活更新时间:2025-03-15 14:43:38

百香果相信大家都是對它很熟悉了，它曾一度走紅了抖音、快手等視頻APP，成為了受人喜愛的"網紅果"，百香果是因為它含有了菠蘿、香蕉、草莓、芒果等多功能上百種水果的濃郁香味而得名的，但是它酸酸甜甜口味獨特的口感才是令人喜歡的重要原因。

晚上吃得太撐怎麼快速消化（飯後吃34）1

說到百香果，昨晚恰巧吃到了百香果的甜品。昨晚跟朋友聚餐，最後上來的以外是百香果，畢竟很多時候，飯後上一盤西瓜也是正常不過的，但是看到百香果有劃痕，那就以為是一道什麼樣的下飯菜！沒料到，吃上一口，居然是美味可口的飯後甜點。好意外哦！

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可見，百香果的食用範圍真是極廣的，除了可以直接鮮食；還能夠制作成飲料，有着"果汁之王"的美譽；不僅如此，還能用來炒菜、做蛋糕、做餅幹、做沙拉、煮粥等，現在居然還能用來做成甜品，有被驚喜到哦。是什麼樣的百香果甜品呢？

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食材的準備：百香果3個、牛奶90克、細砂糖10克、淡奶油60克、吉利丁片3克。制作步驟：1、把吉利丁片用涼百開水泡軟，待用；在小煮鍋裡倒入牛奶，把細砂糖放進去，小火慢慢煮，煮到冒起小泡，關火。然後一邊攪拌一邊把淡奶油倒進去。趁着還溫熱的時候，就把泡軟的吉利丁片放進來，讓它溶解并攪拌均勻。

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2、把百香果從頂部切開一個小蓋，用勺子把裡面的果肉和果汁都挖出來，待用。

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3、把剛剛攪拌均勻的奶液倒到百香果的果殼裡，不要倒太滿哦，接着放到冰箱裡，最好冰凍三個小時。

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4、三小時之後拿出來，奶液已經凝固了，就把百香果肉倒進去，就可以美美的享用咯。（我還試過另外一種做法，就是在奶液裡直接混合百香果果肉果汁，攪拌均勻一起到到百香果果殼裡，再一起放到冰箱裡冷藏，當然也是差不多到三個小時才拿出來享用哦。）

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這個百香果奶凍甜品，含有百香果的酸甜味和濃郁香氣，跟濃郁醇香的奶味好混合在一起，層次豐富的味道，讓人感到舒适，特别實在這樣的聚餐後吃上一個，不僅能夠開胃解膩，還能促進消化呢！而且據說，百香果能夠幫助深層潔淨我們的胃腸道，及時有效的把有害物質排出體外。飯後來一個，果然對身體有好處，并且很好吃，真的很享受！

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百香果還能幫助我們緩解疲勞、促進新陳代謝、增強免疫力、滋潤喉嚨等等，百香果還能夠提神醒酒哦，所以，在聚餐後吃上它，不用咩跌跌回家了。當然，平常也是可以做來吃哦，可以成為小朋友喜愛的零食呢。記得收藏哦。

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