牛蛙肉質彈滑,高蛋白,低脂肪,低膽固醇,營養價值很高。不管是紅燒,幹鍋,還是辣炒,都是很好的下酒菜。
By 尋找桃花島 【豆果美食官方認證達人】
1、活殺的牛蛙掏洗幹淨,切掉頭部。我用的是半斤一隻的牛蛙,實際用了兩隻,另兩隻前幾天做水煮的吃了。
2、用刀斬成小塊,入冷水中煮沸
3、稍煮一會兒,沖淨浮沫,瀝淨水分備用
4、切蔥蒜,洋蔥和幹辣椒備用。有尖椒也可以
5、熱鍋熱油,爆香蔥蒜和幹辣椒
6、加洋蔥和郫縣豆瓣辣醬,翻炒幾下,加少許水
7、加入鹽、料酒、生抽、糖、姜粉、胡椒粉、辣椒粉和牛蛙,大火翻炒
8、炒至收汁,裝盤即可
9、細節圖
10、細節圖
1. 也有種做法,是将牛蛙腌制後裹生粉,能使肉質更滑嫩。這種直接炒着也很好吃。 2. 出鍋前可加少許雞粉提鮮,不加也可以。如果加雞粉,要适量減少鹽量。
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