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剛剛開始學遊泳要注意什麼

生活更新时间:2025-02-02 10:02:14

今天給大家分享一下第一次學遊泳需要準備什麼～

必備：

泳衣：女生得買簡約一點，比基尼建議就别帶去了，尺寸買小不買大，最好是連體式，沒有裙擺（裙擺會在水裡飄，阻力大而且不舒服）。

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看吊牌選擇錦綸80%、氨綸20%左右的彈性面料，有抗氯、防曬功能，這樣的泳衣穿着高彈貼合、運動無束、呵護皮膚，速幹好打理。

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泳鏡：專業的和一般的差别還是很大的，劣質的戴久了眼睛會被勒出黑眼圈，選擇分體式小框泳鏡，更加穩固貼合，買泳鏡要試戴一下，有吸力才能防漏水，選擇可調節鼻架的泳鏡，可大大提高舒适感。近視泳鏡要根據自己的實際度數減去50度至100度來購買。

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一般泳鏡内側都有防霧塗層，不要刮到，注意清潔養護，不要開強水沖洗内側，也不要暴曬，都會破壞防霧塗層，平時喜歡用清水泡一會再輕輕沖洗下，陰涼通風處晾幹即可。

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泳帽：不戴不讓進泳池哦！泳帽有布的和矽膠兩種。聚酯纖維布泳帽，佩戴舒适，缺點是防水性差。矽膠泳帽防水性、專業性都很好，佩戴有點勒頭，但防水性好不會濕，隻有發梢會濕一點。

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大浴巾：出來上廁所，還有遊完出去換衣服的時候，冬天沒有浴巾真的超級冷

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特别提醒：以上裝備建議提前在網上買，遊泳館的會很貴！

2.另外選配：

洗發水、沐浴露、梳子、毛巾、水杯等，泳池裡都有消毒水，所以下泳池之前沖個澡可以減少消毒水在身體上的殘留，遊泳完了以後也一定要好好沖洗身體，也可以買遊泳專用的洗發水和沐浴露。

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