今天再聊一聊痛經的話題，

給你們分享一個方法，可以徹底告别你的痛經。

那在講到這個痛經的時候，很多人會說

這個痛經是現代人的問題嗎？

不是。其實早在黃帝内經當中就有記載月事，

這些古籍當中有提及的痛經，

其實就說的是來月經的時候呢，

腹部及腰部疼痛，幹淨之後才會有所緩解。

而且每次行經的前後或者在月經當中出現身體的疼痛的症狀，稱為叫經行腹痛。

所以這個還會分氣滞血瘀型、寒濕凝滞型、氣血虛弱型、還是濕熱下注四種類型。

那我們先對号入座一下，

看看你到底屬于哪一種類型。

1、氣滞血瘀型。

每次月經之前的幾天或月經當中就會出現小腹脹痛。

還會伴随有兩肋痛，包括乳房脹痛，

而且月經量還不少，這種情況就是出現叫氣滞血瘀型。

2、寒濕凝滞型，

就是說在來月經之前就會出現小腹冷痛，

而且月經量少還有血塊，

經常還伴随有就是

在月經的時候就渾身都覺得冷，

穿多少衣服都覺得冷，舌苔還比較白膩。

3、氣血虛弱型

就是在月經之後的一兩天，還會覺得小腹隐隐作痛，

還有墜墜的感覺。人特别累，來一次月經之後，

覺得人整個就有氣無力。

4、濕熱下注型，

來月經的時候覺得有灼熱感。

你的小腹雖然疼痛，但是有灼熱的感覺，

而且有血塊，還經常會伴随有小便不暢的問題。

那不管是什麼類型。

我先說一下，艾灸是治療痛經特别有效的方法，

不管你對他是否熟悉還是陌生，

一定按照我的方式來灸起來。

你會發現怎麼早一點做這件事，

太多粉絲做了之後得到很好的改善了。

特别簡單的幾個穴位。

第一個，

就是關元穴在你肚臍下面，

這個穴位可以補元氣，元氣不足，當然會痛經了，

所以必須要補元氣。

還有你出現這些月經量提前少，

顔色不正，都是腎氣不足的表現，

所以一定要灸下你在後背上的腎俞穴可以補腎氣。

再一個，

血海穴，在大腿内側，

它是脾經上的穴位，我們經常說脾胃是後天之本，脾胃不足，所以你的血氣也就不足，那一定要去灸血海。

灸了血海以後，你會發現你的經量就足了，

就不像以前老覺得月經量也不夠多，然後顔色也不鮮豔。

那這幾個穴位你可能聽上去好麻煩，

如果說覺得不容易，可以關注我，我會出一期系列的視頻來教大家找一些常用的穴位。

還有你們知道嗎？月經不好，皮膚就很差。

很多明星都很會保養的，最近看到采訪甯靜，

她就說了，你看我雖然五十歲了，

素顔皮膚依然很好，沒有黑眼圈眼袋對吧。

但是你知道嗎？她曾經被痛經所困擾，

他在節目中就透露她是用艾灸調理好他的痛經，

而且身體調理的很好，你知道嗎？女人月經好，皮膚才好，所以經常來問我關于皮膚的問題。

但凡月經不好的女生，你的皮膚都不會好。

所以要想皮膚好，一定先内調。

我跟你介紹的調理月經的這幾個穴位。

同時也是駐顔，就是皮膚抗衰老的穴位。

看完我的趕緊用起來，不會的，問我就是這麼簡單了。

好了，感謝你值得關注。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!