青少年預防網瘾的辦法?揚子晚報網10月18日訊（通訊員 蘇宮新 記者 梅建明 闫春旭）“其實判斷一個青少年是否網絡成瘾非常簡單，就是看這個孩子每天玩手機是否時間超過8小時，是否因為玩手機而不願意學習”10月15日晚上7點，江蘇省公安廳新聞宣傳中心舉行了“保護青少年健康成長志願行動——預防青少年網瘾”專題網絡訪談會揚子晚報紫牛新聞記者了解到，此次訪談邀請到南京市玄武區教育局副局長、南京市名校長張恒柱和中科院心理研究所博士、國家二級心理咨詢師藍心等專家，專門針對家長苦惱的青少年網瘾問題進行對症分析，分享預防及解決經驗，幫助家長及青少年科學認識和有效預防網瘾，并通過互聯網平台同步直播，接下來我們就來聊聊關于青少年預防網瘾的辦法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

青少年預防網瘾的辦法

揚子晚報網10月18日訊（通訊員 蘇宮新 記者 梅建明 闫春旭）“其實判斷一個青少年是否網絡成瘾非常簡單，就是看這個孩子每天玩手機是否時間超過8小時，是否因為玩手機而不願意學習。”10月15日晚上7點，江蘇省公安廳新聞宣傳中心舉行了“保護青少年健康成長志願行動——預防青少年網瘾”專題網絡訪談會。揚子晚報紫牛新聞記者了解到，此次訪談邀請到南京市玄武區教育局副局長、南京市名校長張恒柱和中科院心理研究所博士、國家二級心理咨詢師藍心等專家，專門針對家長苦惱的青少年網瘾問題進行對症分析，分享預防及解決經驗，幫助家長及青少年科學認識和有效預防網瘾，并通過互聯網平台同步直播。

記者采訪得知，近年來，全省公安機關依法查處涉及青少年的網絡違法犯罪案件年均增長20%，接報的涉及青少年的涉網警情也呈增多趨勢，有的甚至因孩子上網成瘾引發家庭悲劇。主持人曹芳馨告訴記者，在江蘇警方微信的後台，時常有家長留言：“孩子不想學習，見到手機就像吸毒一樣不肯放手，一管就是雞飛狗跳……”“遊戲裡的内容打打殺殺的，小孩不用教就能學會……”青少年的網瘾問題已成為很多家長的苦惱，也是社會廣泛關注的問題。

“無論是哪個年齡階段，想要預防孩子網絡成瘾，父母都要清楚，打壓和強制是無法解決問題的，需要平衡‘愛與規則’。”藍心在訪談中認為，針對不同的年齡階段，家庭和學校應給予符合成長規律的支持與教育。她表示要允許孩子使用手機，使用網絡，同時也要溫和地執行使用手機的規則，“以平穩心态，和孩子一起面對網絡使用問題。”

張恒柱在訪談中表示，有效化解學生手機成瘾，可以通過管理、診斷、教育三步法。他說，“一是管理。我們不僅要通過家長、學生和學校教師三方一起制定一個共同的手機管理制度，還要慢慢培養學生高雅的情趣，給孩子提供比較合适的宣洩壓力的渠道。”

經過管理，一般還是會有放不下手機的學生，那就需要進行個案診斷。據張恒柱介紹，主要診斷“手機對這個孩子的意義是什麼？”“學生沒辦法放下手機背後的成長訴求是什麼？”等問題，以便增加教育引導的針對性和實效性。

張恒柱也發現如今有些家長、老師簡單地用沒收、摔手機的方式解決問題，實際上這是激化矛盾，而不是解決矛盾。他認為：“手機現在已經成為一種媒體，手機使用就應該包含基本的行為習慣和媒體道德方面的教育。隻有我們采取入情入理的教育方法，讓學生真正意識到過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，學生才可以慢慢遠離手機。”

此外，藍心還介紹了“系統脫敏法”幫助孩子擺脫手機依賴的案例。她說，針對症狀持續1年以上，喪失社會功能的青少年，建議去醫院對症進行治療，同步輔助心理咨詢。“針對症狀持續3個月到1年，并未完全喪失社會功能的青少年，建議進行團體輔導，增強人際互動，同時輔助心理咨詢，有效“替代”網絡。”藍心表示。

校對 徐珩

來源：紫牛新聞

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