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菌菇煲雞湯可以加靈芝嗎

生活更新时间:2024-10-01 03:26:27

菌菇煲雞湯可以加靈芝嗎（回味無窮的靈芝炖雞湯來拯救你的胃）1

靈芝炖雞湯營養豐富，味道鮮美，富含蛋白質、人體所需脂肪、維生素和鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，具有暖脾腸胃、養肝健胃的功效，是一種健康養生的特色食品。這個食譜對于健康養生有着非常好的實際作用，經常食用可以提高免疫力，補充人體的血氣。

By 燕兒想飛

用料

雞半個
靈芝 1個
姜 1個
紅棗 6顆
枸杞 20克

做法步驟

菌菇煲雞湯可以加靈芝嗎（回味無窮的靈芝炖雞湯來拯救你的胃）2

1、準備材料～雞半隻，靈芝一顆，姜，紅棗，枸杞。(今天家裡特意殺了一隻雞，剛好等孩子周末回來煲湯給孩子們喝。)

菌菇煲雞湯可以加靈芝嗎（回味無窮的靈芝炖雞湯來拯救你的胃）3

2、為了靈芝能出味，建議把靈芝剪成小塊，紅棗去核，雞切塊，姜用刀拍煸。

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3、鍋中放水，待水燒開後放入雞，靈芝，姜，紅棗。

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4、大火煲煮開後，用小火炖1.5小時

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5、放入鹽，枸杞和胡椒粉煮5分鐘，記得蓋好湯鍋蓋焖5分鐘後，即可開鍋盛湯喝了。

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6、又香又營養的湯出鍋了，孩子一個周末才回家，所以媽媽給孩子做的愛心湯哦。❤️

小貼士

靈芝炖雞具有補脾和胃，養血安神，止咳平喘的功效。靈芝含有多糖，蛋白質，多種氨基酸，多肽類，生物堿，香豆精。能增強機體的免疫力，調節内分泌功能，增強心肌血流量，預防冠狀動脈硬化，冠心病，心絞痛，心律失常。還能降血壓，降血脂，保肝護肝，抑制癌細胞擴散和再生。靈芝炖雞适用于體虛乏力，飲食減少，頭暈，眼花，失眠，健忘，咳嗽，氣短等人群服用。

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