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怎麼判斷食物是不是寒熱

生活 更新时间:2024-07-23 08:13:17

人的體質有寒熱虛實,食物也有寒熱屬性。

熱性的人要吃寒性的食物中和,寒性的人要吃熱性的食物維穩

那食物的寒熱屬性怎麼判斷呢?

01肉類

喜歡動的大部分是熱性的食物,比如:牛肉、羊肉、雞肉、兔肉、魚、蝦、鴿子。

熱性的:

怎麼判斷食物是不是寒熱(食物的寒熱性實在記不住)1

寒性的:

怎麼判斷食物是不是寒熱(食物的寒熱性實在記不住)2

喜歡趴着不動的,比如豬肉、蛤蜊、螃蟹都是寒性的。

02蔬果類

紅色食物一般偏熱,綠色食物一般偏寒;比如辣椒、紅棗就是熱性的,綠豆就是寒性的。

味道甜的、辣的一般偏熱,比如大蒜、柿子、石榴,味道苦的、酸的一般偏寒,比如苦瓜

怎麼判斷食物是不是寒熱(食物的寒熱性實在記不住)3

埋在土裡的一般偏熱,長在水裡的一般偏寒

長在冬天的一般偏熱,長在夏天的一般偏寒

小吾收集了常見食物的寒熱屬性,做了一張表,大家需要的可以碼下來呀~

怎麼判斷食物是不是寒熱(食物的寒熱性實在記不住)4

注意:以上規則适用于大部分食材,但有些食物還是要綜合起來看,畢竟凡事都有例外。

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