崴腳是怎麼一個過程?【崴腳好得快 有5個秘訣】發生踝關節扭傷後，很多人第一反應就是活動活動腳腕，若沒有疼痛或隻是輕微疼痛，就不在意了隻有疼痛難忍、腳腕腫起來、不能行走時，才會就醫 腳腕扭傷後，雖沒有骨折，但外側韌帶可能已經撕裂如不立即有效固定、制動，受傷的韌帶會在異常位置修複，減弱維持踝關節穩定的力量，造成習慣性踝關節扭傷，有的人一年甚至會扭傷好幾次另外還有人會落下踝關節疼的毛病，早期可能是韌帶撕裂處疼，但由于踝關節長期不正常受力，将導緻創傷性關節炎 面對扭傷，要引起重視：1.即使沒有骨折，扭傷後也該制動2~3周，使受損的韌帶在正常位置修複、愈合;2.冷敷，用冰袋敷于患處;3.适當加壓包紮，減輕腫脹，防止水泡産生;4.擡高患肢，讓腫脹消退;5.當合并皮膚損傷時，千萬别自行處理（via 北京市紅十字會急診搶救中心），現在小編就來說說關于崴腳是怎麼一個過程?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
【崴腳好得快 有5個秘訣】發生踝關節扭傷後，很多人第一反應就是活動活動腳腕，若沒有疼痛或隻是輕微疼痛，就不在意了。隻有疼痛難忍、腳腕腫起來、不能行走時，才會就醫。 腳腕扭傷後，雖沒有骨折，但外側韌帶可能已經撕裂。如不立即有效固定、制動，受傷的韌帶會在異常位置修複，減弱維持踝關節穩定的力量，造成習慣性踝關節扭傷，有的人一年甚至會扭傷好幾次。另外還有人會落下踝關節疼的毛病，早期可能是韌帶撕裂處疼，但由于踝關節長期不正常受力，将導緻創傷性關節炎。 面對扭傷，要引起重視：1.即使沒有骨折，扭傷後也該制動2~3周，使受損的韌帶在正常位置修複、愈合;2.冷敷，用冰袋敷于患處;3.适當加壓包紮，減輕腫脹，防止水泡産生;4.擡高患肢，讓腫脹消退;5.當合并皮膚損傷時，千萬别自行處理。（via 北京市紅十字會急診搶救中心）
來源： 北京12320在聆聽
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