很多女性朋友都有宮寒的問題，宮寒給女性帶來了很多的麻煩，手腳冰冷、月經疼痛、身體狀況變差、甚至可能導緻不孕等，那麼宮寒是什麼原因導緻的呢？本文中，心貝親子網小編就來揭開宮寒的面紗。

1．寒性體質易發宮寒

不少女性是寒性體質，而寒性體質本身容易誘發宮寒。那麼造成寒性體質的原因是什麼呢？一些寒性體質和先天因素有關，比如遺傳父母的體質；父母生育較晚，體内陽氣不足等。有些女性的寒性體質則和後天因素有關，如：不注意保暖、貪涼、愛吃寒性食物、過度勞累等，這易引起陽氣損耗，讓體質更寒。

2．快速瘦身易緻宮寒

現代社會以瘦為美，許多女性也加入了瘦身減肥的行列。過度肥胖确實需要減肥，但是也需要采用健康方式，循序漸進地進行。不僅如此，在現實生活中不少女性本不需要減肥也加入減肥行列，大都采取各種快速瘦身方式，比如強制節食、吃減肥藥等。這些方式都會讓身體内的水分和脂肪等能量在短時間内大量流失，導緻外界寒邪極易侵入子宮，造成宮寒。

3．貪吃生冷易發宮寒

炎炎夏日，誘人的冰淇淋、各種口味的冰飲等随處可見，不少女性最愛這些食物。更有一些年輕女性為了追求刺激，在秋冬季節也會選擇冷飲等。由于生理原因，不少女性體質本來偏寒，如果再貪吃這些生冷食物，就會更加消耗自身陽氣，使寒氣侵入子宮。

4．流産加大宮寒發生幾率

流産讓女性身體受到意外傷害，最易導緻各種病症，宮寒就是其中之一。因為，女性懷孕之時，由于要孕育新生命，胎盤及胚胎的生長發育都會消耗很多能量，不過一旦流産，就等于這些儲存的能量瞬間流失，從而帶走女性體内的陽氣和能量，讓其身體虧虛，易發宮寒。若流産後沒有及時保養和恢複，那麼宮寒發生的幾率會更大。

5．腎虛易誘發宮寒

中醫認為腎髒為先天之本，關系着人類的生育繁衍，也代表着生命力是旺是弱。腎虛會導緻人的免疫能力降低，身體虛弱虧損，陽氣不足。因此，腎虛極易誘發宮寒。

6．過勞或情緒波動大也會造成宮寒

現代生活節奏加快，不少女性經常加班、熬夜，工作和生活壓力都很大，容易造成過度疲勞或大幅度情緒波動。這些都會損害體内陽氣，導緻身體的新陳代謝減慢，身體相應器官的功能減退，讓子宮也受到牽連。

7．忽視生活細節 讓宮寒趁虛而入

除了以上六個原因之外，一些女性朋友不注重平日的生活細節，也會讓宮寒趁虛而入。現代社會空調随處可見，若女性對着空調直吹，讓肩膀、脖子等受涼，會讓寒氣侵入。許多女性朋友為了美麗或性感喜歡穿低腰褲、短上衣等，最易讓身體受涼。除了夏天露背露腰，一些女性甚至在嚴冬也穿超短裙或者很薄的衣物，不注意保暖，導緻下肢寒涼，子宮受寒。另外，平日入坐時不注意坐了“冷”闆凳，也容易讓寒氣直侵子宮。

心貝親子小貼士

導緻宮寒的原因大多和後天生活習慣息息相關，若留神細節、注意養生，寒氣就不會侵擾我們的身體。

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