情緒根源到底來自哪裡？是心理學界和生物學界，至今沒有讨論清楚的難題。首先掌握男女一般情緒的心理規律，再結合特定的對象、環境、自然容易掌握與異性打交道的技巧，在看看哪種氣質類型的人最易情緒化？所謂“氣質”即通常所說的脾氣和秉性。概括起來，它包括了語言表達能力、意識感知、思維反應速度、情緒、注意力等各個内容。氣質具有相對穩定的特征，是每個人與生俱來的特質，沒有好壞之分。情緒是個很難讓人捉模的東西，男人與女人最大的不同體現在情緒處理方法上。理解了這一點，就能掌握與異性相處的技巧，在關鍵時刻說對話、做對事。

早在公元前500年，古希臘著名的醫生就提出了“氣質”這一概念。後來，諾貝爾獎獲得者--巴甫洛夫把人的神經活動分成許多類型，進一步細分為~多血質、膽汁質、粘液質、抑郁質等。不同類型的人受到外界環境影響，會呈現出明顯不同的情感反應。甲乙丙丁四個女孩參加一次全國性的學科競賽，老師和同學都寄予了厚望，希望取得不俗的成績。面對這樣重要的競賽，四個人都有不同程度的緊張，但是他們緩解緊張情緒的方式不同。甲通過與老師、同學交流，看勵志電影，轉移注意力，相信這場競賽不會失敗，即便沒有獲獎也無所謂。

乙在老師和親朋好友的鼓勵下，熱情洋溢，相信自己一定能取得好成績，顯得信心十足！丙感覺到學習壓力非常大，堅持不斷複習，做好準備應考、沒有選擇其他方法解壓。丁害怕自己辜負了老師的期望，還沒有考就表現出極度的緊張，非常擔心成績不理想。面對比賽，四個人雖然都緊張，但具體表現是不同的。 由此可以推斷出，甲性格開朗，善于言談，在緊張狀态會轉移注意力，是多血質的氣質類型；乙興奮度高，适應性強，充滿鬥志，是膽汁質的氣質類型；丙不善言談，比較内向，注意力集中，是粘液質的氣質類型；丁适應性弱，容易焦慮，是抑郁質的氣質類型。

顯然，甲是一個容易開心的人，乙容易沖動，丙内心沉穩，丁情感脆弱。不同氣質類型的人，呈現出不同的情緒特征，影響到他們與外界的關系。各種氣質類型都有其優缺點，隻有充分了解自己屬于哪類型，才能發揮優點、克服缺點，在心理素質上具備更強的優勢。如果你容易情緒化，要根據自己的氣質特點調節心緒。

針對不同氣質類型的人，情感心理學家給出了如下建議：膽汁質和多血質的人，反應性高且指向外部，思維敏捷，因此适合運動型宣洩和需要發揮想象力的調節法。黏波質和抑郁質的人，反應性低且指向内部，感受性高，因此适合安靜型宣洩及音樂療法等。情緒會影響人的行為，做理性的人一定會避免情緒化，免受不良情緒的左右。做情感的主人，而不是情緒的奴隸，“活出自我”是每個人的努力方向！

對女人來說，情緒化表現是種特定的交流方式。可以很快忘記最初的表現及感受，但是男人卻試圖幫助女人找到解決辦法，并且認為自己有這個責任。如果面對女人不良的情緒無能為力，認為自己很失敗。男人遇到問題或困難時，往往能夠直接找到解決問題的方法，所以比女人有更強的解決問題的能力，看起來也更有創造性、冒險性。

粗犷、豪放都是處事過程中必不可少的，這些品質在男人身上得到了生動體現。而女人面對壓力更能忍受，會主動選擇以和為貴。通常，她們找不出滿意恰當的行動改善局面，由此很難找到解決問題的相應方法。 所以，女性比男性更能承受壓力。如此一來，柔順、 圓融、細膩、全局觀裡面，男人和女人有很大的不同，這主要是與生俱來女人的天性，并與社會角色分配有很大關系。當然，受到後天環境的影響，也有某些男性的情緒心理，男人也會有此女性的情緒特點 ，這并沒有嚴格的界限。

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