祛除體内濕氣茶飲方子-tft每日頭條

祛除體内濕氣茶飲方子

生活更新时间:2024-12-28 17:03:06

手搖茶飲、夜市小吃是你的最愛嗎？或是經常加班到半夜，再草草以超商速食裹腹？其實在中醫師看來，台灣人是濕性體質的比例很高，主因就是吃錯了使脾胃功能失調，體内循環代謝的能力跟着下降，身體裡面的濕氣越積越多，當然怎樣都排不完。

祛除體内濕氣茶飲方子（溫水排濕氣最有效）1

其實，沒有排洩掉的物質也是一種濕氣。中醫師陳曉萱表示，想要排濕氣，最簡單的方法就是多喝水，讓水分稀釋并加犟循環代謝，如此一來，體内的代謝廢物、食物殘渣、多馀水分等，就可以透過流汗、大小便等方式排出體外，濕氣再也不殘留！

速效消腫茶

作法：玉米須5 錢、冬瓜子3 錢，泡茶飲用。

說明：如果擔心玉米須有農藥問題，建議在中藥行購買并清洗幹淨。

清血茶

作法：三七粉1 天3 克，加入丹參茶飲用。

說明：三七即三七參，又名田七，有南國神草美名，和丹參一樣都具有活血化瘀的功效。由于味道較苦，也可以搭配一兩片甘草調味。

祛除體内濕氣茶飲方子（溫水排濕氣最有效）2

排毒茶

作法：茵陳3 錢、炒過的黑豆3錢，泡茶飲用。

說明：茵陳有利濕解毒的作用，也是坊間養肝茶常用的中藥材；黑豆買回家記得先用小火炒30 分鐘，炒出香味之後放入密封罐保存，每天用一大湯勺黑豆沖熱水喝。

消脂茶

作法：郁金3 錢、山楂3 錢、陳皮2 錢，泡茶飲用。

說明：郁金是姜黃的一個品種，有降血脂的作用；山楂則可以減少膽固醇生成，不過胃不好的人要減去這項材料也無妨；而理氣健脾的陳皮，亦有燥濕化痰的效果。

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