黑巧克力有哪些好處
黑巧克力的黃烷醇含量是牛奶巧克力的八倍。這種有機化合物屬于抗氧化劑,它可以增加身體各部位組織的血液流動,在短時間内提高眼睛及心腦血管的血流量。
此外,長期吃黑巧克力還可以減少炎症,減少炎症相關疾病的風險,比如各類退行性變化和各種慢性病,包括心髒病、老年癡呆症和癌症。
黑巧克力如何改善視力
首先,黑巧克力可以提高對比敏感度,幫助人們提高在弱光環境下區分光明與黑暗的能力。
其次,是視力或視覺銳度,主要體現在區分字母和數字的能力上。
不過,凡事過猶不及,大家吃黑巧克力也要适量哦,提高視力也可以通過戶外運動。
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