tft每日頭條

 > 生活

 > 維生素c的正确吃法

維生素c的正确吃法

生活 更新时间:2024-12-11 15:32:48

維生素c的正确吃法?維生素c的種類不同,其正确吃法也不同維生素C有補充藥劑,泡騰片等種類,建議可以根據說明書服用一般,維生素C藥劑,是飯後服用,每日三次,一次一片,今天小編就來說說關于維生素c的正确吃法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

維生素c的正确吃法(什麼是維生素C)1

維生素c的正确吃法

維生素c的種類不同,其正确吃法也不同。維生素C有補充藥劑,泡騰片等種類,建議可以根據說明書服用。一般,維生素C藥劑,是飯後服用,每日三次,一次一片。

維生素C是天然的水溶性維生素,可以很好的被人體所吸收,同時,維生素C還能夠促進人體對于鈣質等營養物質的吸收,另外,維生素C還具有抗氧化的作用。所以,适當補充維生素C是對人體有好處的。大多數的蔬菜和水果中都富含豐富的維生素,如蘋果,橙子,番茄等,平時我們可以通過多食用這些蔬菜和水果來補充必需的維生素C。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved