又進入了流感多發季節，學校因為發熱而休課的同學越來越多，寶媽非常焦慮。因為孩子前一階段咳嗽了很長一段時間，剛有好轉幾天，學校就發生了流感問題，孩子這幾天又有一點咳嗽了，跑急了，還吐了一次，把媽媽吓壞了。去了醫院隻是普通咳嗽，醫生讓注意飲食調理。回到家裡，媽媽決定要給孩子用一些食調的方法。很有成效哦！一起來看看做法和食用方法吧。

第一天：蘋果糖水（孩子因為嘔吐去了醫院，蘋果糖水有和胃潤肺、補中益氣的功效。所以第一天先給他做了這個蘋果糖水，對于腸胃恢複有好處）

食材：蘋果、百合、枸杞、紅棗、冰糖。

做法：

1、幹百合泡水、紅棗、枸杞洗淨備用。

2、蘋果洗淨切滾刀塊。

3、将蘋果、紅棗、枸杞和冰糖冷水下鍋，大火燒開後，蓋蓋子小火炖煮10分鐘。（蘋果本身有甜度，冰糖不需要放太多，單晶冰糖我放了6小塊。）

4、10分鐘後關火，蓋蓋子焖5分鐘，晾溫食用。（正常腸胃喝涼的口感更好。但我小孩是咳嗽嘔吐，所以要喝溫的。）

第二天：銀耳甜梨水（功效：潤肺、止咳化痰）

食材：梨、銀耳、枸杞、冰糖。

做法：

1、銀耳泡發，洗淨，撕成小朵。

2、将梨洗淨去皮，切成滾刀塊。枸杞洗淨備用。

3、将梨、銀耳、枸杞和冰糖放入冷水鍋中，蓋蓋子大火燒開後，轉小火炖煮10分鐘。

4、10分鐘後關火，蓋蓋子焖5分鐘。（梨本身有甜度，冰糖不需要放太多，單晶冰糖我放了6小塊。）

5、晾溫後食用。（對于咳嗽的小孩要喝溫的）

第三天：馬蹄冰糖梨水（清熱解毒、止咳潤燥。馬蹄有提高免疫力的功效）

食材：馬蹄、梨、紅棗、冰糖。

做法：

1、馬蹄和梨洗淨去皮切成小塊。紅棗洗淨備用。

2、湯鍋放入食材，大火開鍋後小火炖10分鐘。

3、10分鐘後關火焖5分鐘。

4、放溫食用。

第四天：木瓜炖奶（平肝和胃，均衡代謝平衡。久咳都會有脾胃不好的現象，肝火盛也會引發咳嗽不好。）

食材：木瓜、桂圓、紅棗、牛奶、冰糖。

做法：

1、木瓜洗淨，切成滾刀塊。

2、桂圓、紅棗洗淨備用。

3、拿一個大碗，将食材放入碗中，倒入牛奶。

4、上蒸鍋大火蒸10分鐘即可。趁着溫熱食用。

第五天：百合山楂糖水（補充維生素、潤肺化痰。感冒咳嗽期間補充維生素，可以提高抵抗力）

食材：山楂、百合、冰糖。

做法：

1、将山楂洗淨、兩頭去蒂。幹百合泡發。

2、食材冷水下鍋，中火煮10分鐘，關火焖5分鐘。（山楂酸度較高，冰糖可适量放多一點，我放了15塊單晶冰糖，是其他糖水的一倍多。）

咳嗽期間注意飲食，可以起到事半功倍的效果。這五天的糖水喝下來，我小孩的咳嗽緩解效果明顯。我都是在中午飯後1小時，下午上學前給小孩喝的。最好不要在晚上喝糖水哦，甜度太大，對牙齒不好。大家可以試一下哦！

文章都是小編原創的，歡迎讀者關注，有喜歡的文章，請不吝點贊哦！

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部