哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎-tft每日頭條

哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎

生活更新时间:2024-12-25 16:13:40

前陣子哈登廣州行的時候，被問到最喜歡的籃球動作是什麼，登哥說了，是後撤步。

那麼今天T博士再次上線，為大家講解一下哈登的後撤步。

哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎（竟讓哈登如此癡迷）1

老規矩，先放一個登哥的後撤步集錦熱熱身。

現在開始跟着小T一起來學習後撤步。

哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎（竟讓哈登如此癡迷）2

登哥這個動作不是很複雜，不過也包含了幾個步驟↓↓↓

先用試探步測試對手的反應，如果有反應，往同一方向做一次動作更大的⁮試探步；
等對手重心往試探步的方向偏移後，馬上往另一個方向進行突破；
接着後撤步，創造出空間後投籃。

試探非常重要，因為它能讓對手重心偏移并且離開原本的位置，這一步做得越好，接下來做後撤步創造出來的空間就更大。

在準備做撤步這個動作時，重心要放低，這樣你就可以蹬出去，也能擴大撤步的幅度。

哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎（竟讓哈登如此癡迷）3

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對了，注意用核心力量控制身體平衡，如果往後撤一步人都站不穩，就别想投籃的事了。是吧，毒叔？

哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎（竟讓哈登如此癡迷）5

當防守人沒有上前貼防時，可以用連續的體前變向胯下來迷惑防守者，接一個快速Crossover，采用娴熟的後撤步，同樣獲得投籃空間。

此外，我們也可以自己和防守人找接觸，當他跟着你的進攻路線後退防守時，你再突然後撤步，出其不意，通過時間差創造投籃空間。

哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎（竟讓哈登如此癡迷）6

後撤步也不僅隻有正面試探後撤步，還有很多招數可以靈活使用↓↓↓

比如，背打後撤步，又或者轉身後撤步。

哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎（竟讓哈登如此癡迷）7

本期後撤步教學就上到這裡，大家下課後好好去籃球場練習吧。

哈登可以打破塵封71年的紀錄嗎（竟讓哈登如此癡迷）8

下期想看哪位球星的教學，可以留言哦。

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