失戀了為什麼特别痛苦?翻一翻傷心事項排行榜，失戀肯定在前五名甚至在一些極端案例中，因為失戀造成的過分痛苦甚至會做出一些傷害自己的事情而就普通人，一旦失戀，總是會失魂落魄上一陣子，需要很大能量來走出失戀的陰影，我來為大家科普一下關于失戀了為什麼特别痛苦?以下内容希望對你有幫助!

失戀了為什麼特别痛苦

翻一翻傷心事項排行榜，失戀肯定在前五名。甚至在一些極端案例中，因為失戀造成的過分痛苦甚至會做出一些傷害自己的事情。而就普通人，一旦失戀，總是會失魂落魄上一陣子，需要很大能量來走出失戀的陰影。

明明在得到愛情前，是個獨立的個體，為什麼在失去愛情後，就仿佛被剝了層皮？

因為在失戀時，失去的也是自己部分身份感的遺失。

我們生活在社會中，有很多的社會身份，也向社會發送了很多特定的社會标簽，學曆、職業、能力、樣貌等。我們總希望在這些身份之外，還有一個标簽之後真正的我，“個人身份”。戀人是各類關系中依賴性最高、親密性最高的關系。我們會理性地認知到自己并不是世界上最完美的那個人，但是卻自己在戀人眼中是最真實最完美的那個人。而戀人在相戀時也确實給到那種“舍我其誰”，天下隻有我最好最美的“個體認知”。所以在真心相戀時，我們得到了這部分個人身份的肯定和看見。有了超越一般關系的緊密和滿足。

而當失去這份感情時，當這份因為一個人的給予而産生的愛失去的時候，我們仿佛失去了自己的一部分，而忘記了這份愛本身就是外來的，這份寶貝本身就是獨立于自我以外的。而随着愛情失去的，還有在這份愛中建立的“個人身份”認知。失去了那一份看見和肯定，就仿佛失去了那一份全世界最獨一無二的自我。

所以很多人失戀後需要父母的關懷，親情也是在幫助我們構建這種“個人身份”的認同，也是一份超出平常的關愛；還有朋友之間的友情，可以看到很多電影中女生失戀後閨蜜給予的安慰，男生失戀後夥伴們陪着地喝酒打遊戲，都是在友誼中重新構建“個人身份”，來彌補失去愛情對“個人身份”的折損。

失戀讓我們痛苦，并不一定是非那個人不可，沒有那個人生活就無法繼續，而是失去了那份認可那份毫不保留的支持，失去了一種信念。

當然随着年歲閱曆的增加，我們越來越能夠通過自我來定義自我，越來越能夠給予自我肯定，無條件地相信自己、愛自己。而也隻有我們越發信賴自己，相信自己的獨一無二非比尋常後，失戀造成的痛苦就越少、失戀恢複期越短。

深深地愛自己，好好地愛自己，才是抵禦一切暴風雨的前提，也是勇敢擁抱新鮮的愛情的開始。

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