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氣血虛虧這樣調

權威發聲

氣血的多少在一定程度上決定着人體的健康程度，氣血充足則有助于維持身體的健康，氣血不足時，容易産生多種疾病。因此出現氣血不足的相關症狀，需要及時就醫。

本

期

嘉

賓

王豔萍

吉林省科技助力鄉村振興專家服務團成員

吉林省中醫藥學會婦科專業委員會主任委員

長春中醫藥大學附屬醫院婦科主任

氣血虧虛的病因及症狀

久病或憂思勞倦耗傷氣血，則沖任失養，血海不盈，胞宮失于濡養，可引起女性月經不調、閉經、不孕、痛經、崩漏、帶下病、胎漏、産後惡露不絕、子宮脫垂、缺乳等疾病。

氣血虧虛的調理方法

（1）合理安排作息時間，避免熬夜、吸煙等不良生活習慣。

（2）堅持每天定時适度鍛煉，鍛煉形式可以為散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。

（3）保護容易受涼的部位，如口鼻、胸腹部、肚臍、後背、腳心等。

（4）有明顯症狀者，可及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合适的藥物進行治療。

氣血虧虛的用藥方法

中藥口服

氣血不足根據證型不同，其用藥也不同。

氣血兩虛

表現為胸悶氣短，說話累，精神疲憊，容易渾身無力，自汗，面白或萎黃，心慌不安、失眠、頭暈目眩等。可服用八珍丸、十全大補丸，上述藥品具有補氣益血的功效。

心脾兩虛

氣血不足表現在髒腑中為心脾兩虛，主要表現為持續心慌不安，頭暈，多夢，健忘，食欲差，腹脹，大便不成型，精神疲憊，周身乏力，女子月經量少色淡、淋瀝不盡，面色萎黃。可服用歸脾丸、人參歸脾丸，具有補益心脾的作用。不宜和感冒類藥同時服用。服本藥時不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。不宜喝茶和吃蘿蔔，以免影響藥效。本品宜飯前服用或進食同時服。氣血的多少在一定程度上決定着人體的健康程度，氣血充足則有助于維持身體的健康，氣血不足時，容易産生多種疾病。因此出現足的相關症狀，需要及時就醫，在醫生下用藥，尤其是有高血壓、心髒病、肝病、糖尿病患者。可服用歸脾丸、人參歸脾丸，具有補益心脾的作用。不宜和感冒類藥同時服用。服本藥時不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。不宜喝茶和吃蘿蔔，以免影響藥效。本品宜飯前服用或進食同時服。

專

家

提

示

權威發聲

有高血壓、心髒病、肝病、糖尿病、腎病以及兒童、孕婦、哺乳期婦女，補氣血應遵從醫囑。

氣血不足患者平時可以多吃富含維生素(如蘋果、橙子、草莓等)、鐵質(如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等)、鈣質(如牛奶、骨湯、豆類及豆制品)和礦物質的食物，保證飲食多樣化，不可偏食。

邀請您每周一至周六

上午9:30-10:30，

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《慧養生 會健康》

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文章來源：吉林鄉村廣播

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