tft每日頭條

 > 生活

 > 蝦和菠菜能不能一起吃

蝦和菠菜能不能一起吃

生活 更新时间:2024-07-06 20:11:14

蝦和菠菜能不能一起吃?因此如果把菠菜和蝦一起吃的話,那麼一定要注意,把菠菜先焯一下水,去掉裡面大部分的草酸,避免它對其他營養素的吸收造成影響 ,我來為大家講解一下關于蝦和菠菜能不能一起吃?跟着小編一起來看一看吧!

蝦和菠菜能不能一起吃(蝦和菠菜可以一起吃)1

蝦和菠菜能不能一起吃

因此如果把菠菜和蝦一起吃的話,那麼一定要注意,把菠菜先焯一下水,去掉裡面大部分的草酸,避免它對其他營養素的吸收造成影響。

菠菜和蝦能一起吃嗎,菠菜是一種我們非常常見的蔬菜,大家可能知道還是它含葉酸比較豐富,但是他有個缺陷,他的草酸含量比較高,如果草酸含量比較高的話,會影響蛋白質,以及鈣、鐵等等的吸收,因此如果把菠菜和蝦一起吃的話,那麼一定要注意,把菠菜先焯一下水,去掉裡面大部分的草酸,避免它對其他營養素的吸收造成影響。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved