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蝦和菠菜能不能一起吃

生活更新时间:2025-02-24 09:57:31

蝦和菠菜能不能一起吃?因此如果把菠菜和蝦一起吃的話，那麼一定要注意，把菠菜先焯一下水，去掉裡面大部分的草酸，避免它對其他營養素的吸收造成影響，我來為大家講解一下關于蝦和菠菜能不能一起吃?跟着小編一起來看一看吧!

蝦和菠菜能不能一起吃

因此如果把菠菜和蝦一起吃的話，那麼一定要注意，把菠菜先焯一下水，去掉裡面大部分的草酸，避免它對其他營養素的吸收造成影響。

菠菜和蝦能一起吃嗎，菠菜是一種我們非常常見的蔬菜，大家可能知道還是它含葉酸比較豐富，但是他有個缺陷，他的草酸含量比較高，如果草酸含量比較高的話，會影響蛋白質，以及鈣、鐵等等的吸收，因此如果把菠菜和蝦一起吃的話，那麼一定要注意，把菠菜先焯一下水，去掉裡面大部分的草酸，避免它對其他營養素的吸收造成影響。

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