對于現在的生活來說不管是小兒肥胖還是小兒的營養不良都嚴重危害着兒童的身體健康。小兒營養不良大多都是因為飲食不足引起，食物進入到孩子體内沒有得到完全吸收利用。這種情況會引起孩子不停地消耗自己身體裡本來所儲存的能量，導緻體重下降、停止生長、甚至嚴重的出現肌肉萎縮。
嚴重的營養不良還會讓孩子抵抗力下降、貧血等，孩子即消瘦又比較矮小甚至影響智力的發育。
當然現在的生活條件越來越好，小兒肥胖現象越來越多，而營養不良的現象也變得相對少了。這次我們所說的就是是營養不良的問題。一般引起營養不良的原因主要是先天原因和後天原因。
1、先天是因為媽媽在懷孕期間就已經出現營養不良或者是因為各種原因引起的早産，所以影響了孩子的消化吸收功能。
2、後天是長期的飲食不平衡，蛋白質、熱量等供應不足。一般出現營養不良的原因大多是因為家長沒有掌握正确的喂養知識和技能，導緻孩子吃不好、吃不飽。人工喂養時把奶粉調得太稀，也不及時添加輔食而不能滿足孩子的生長需要。
3、孩子不良的飲食習慣，如亂吃零食、挑食、偏食、或者邊吃邊玩，有時還會厭食最後導緻的營養不良。還有就是孩子的精神緊張、焦慮、憂郁也會導緻食欲不佳，對吃東西失去興趣，時間久了吃的量也就變少了。
4、孩子經常反複感染肺炎、扁桃體炎、口腔炎等也會影響孩子的食欲，生病期間本來食欲下降、吃的量變少再加上病後又沒有及時加強營養，慢慢孩子就出現了營養不良的現象。
一般孩子營養不良主要有消瘦型和浮腫型兩種。消瘦的孩子一般首先是體重下降、身高不長。孩子3歲以後才出現營養不良的身高大多都是正常，隻是體重變得很輕、肌肉松弛、容易疲勞、睡覺也淺很容易驚喜。甚至會有貧血的現象。
孩子的營養不良預防要從孕期開始以及嬰幼兒開始合理喂養。對于大些的孩子制定營養餐，合理安排好生活制度，培養孩子的良好飲食習慣。
1、推廣兒童營養餐，吃的食物要注意營養搭配。
米面、五谷雜糧、等品種要多樣化。動物蛋白質如蛋、魚、奶等要根據條件滿足。大豆、紅小豆、綠豆及豆制品要充足。蔬菜、水果等。
2、在日常生活中要保證孩子的睡眠充足，足夠的睡眠可以有助孩子長高，也要适當的安排孩子多參加戶外運動和鍛煉身體，這樣可以有助于增進食欲，提高孩子的消化力。
3、孩子的飲食要注意衛生，不要讓孩子邊玩邊吃，不給孩子提供零食，培養孩子不挑食、不偏食的飲食習慣。孩子沒有胃口時要找原因，不要強迫孩子，以免造成孩子出現厭食的心理。
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