1、卸載短視頻（如果不想卸載，那就控制浏覽時長）
2、做全年規劃（制定長遠的目标，再拆分到月、周、日、小時）
3、培養愛好（未來可能成為你的收入來源）
4、早睡早起（堅持早睡早起，作息規律，事半功倍）
5、拒絕無效社交（浪費時間不說，還會打亂自己的規劃）
6、計劃攢錢（存款是安全感的來源，規劃好日常開銷）
7、非剛需不買（規劃好購物清單，不要亂囤一些多餘或者自己不用的東西）
8、閱讀（每天固定1小時閱讀時間）
9、适當極簡主義（定期斷舍離，讓目标更明确）
10、少刷朋友圈（朋友圈都是包裝過的内容，不會有人會展示自己的不幸，越刷越焦慮）
11、降低期望（适當降低對自己的期望，行動起來，有驚喜）
12、練字（内心會平靜下來）
13、學習做菜（享受把食材做成食物的成就感，學會熱愛生活）
很多時候，能真正決定一個人境遇的，不是外界的風風雨雨，而是你的心态。換種心态，你會發現一切遠沒有想象中那麼糟糕，生活也就會多一分順心愉悅。
不用報課，自己在家利用碎片時間，就可以自學的技能：
PS、攝影、剪映、手繪、美妝、Vlog
選擇自己感興趣的，不要一上來就報課，一定要先動起來，堅持一段時間，很多事情不是看到希望才去堅持，而是堅持了才會看到希望，可以先當做興趣愛好培養，未來可能會成為你的收入來源哦
學習輕飲食、運動、關注健康（我8月份開始減脂，堅持2個月，已減掉10斤，還在繼續）
自律不是逼自己做不想做的事，而是你想變好，是當你有個目标很想達到，這個持續堅持的過程就是自律。
我是胖胖楊，每天堅持打卡，和我一起自律成長吧，給你點贊哦！
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