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濕氣重怎麼祛除

生活 更新时间:2025-02-02 16:12:00

濕氣重怎麼祛除?飲食調理,可适當多進食一些具有健脾利濕類的食材,常見的有山藥、芡實、蓮子、苡仁等,我來為大家科普一下關于濕氣重怎麼祛除?以下内容希望對你有幫助!

濕氣重怎麼祛除(濕氣重去除方法)1

濕氣重怎麼祛除

飲食調理,可适當多進食一些具有健脾利濕類的食材,常見的有山藥、芡實、蓮子、苡仁等。

适當的運動,通過運動可以促進機體排汗,從而減輕濕氣的症狀。

藥物治療,常見祛濕藥物有三仁湯、參苓白術散等。

艾灸治療,常用的艾灸穴位有神阙、關元、氣海、陰陵泉、足三裡等。

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