胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌鹽酸。人胃是持續分泌胃酸的，其基礎的排出率約為最大排出率的10%，且呈晝夜變化，入睡後幾小時達高峰，清晨醒來之前最低。當食物進入胃中時，胃酸即開始分泌。胃在排空時pH值約在7.0～7.2之間，當食團進入胃中時，pH值可降達2～3之間。

現在人們的生活節奏越來越快，導緻許多上班的朋友不能夠按時吃飯，就算是到了吃飯的時間，也是随便吃幾口，這對胃的傷害是很大的，在家上工作壓力，會造成胃酸，那麼有了胃酸該怎麼辦呢?

胃酸怎麼辦

1減少胃酸和粗糙食物對病變部位的不良刺激。

2避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。此外，甜食、紅薯也要盡量少食。

3避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。

進食定時定量，必需時少食多餐。這可減少遊離胃酸，減輕對胃的腐蝕。另外，進食養成細嚼慢咽的習慣。

5夜晚經常胃痛或燒灼不适，睡前可喝些溫熱牛奶、豆漿或粳米粥等。此外，蘇打餅幹、烤饅頭片對減少胃液分泌、中和胃酸也有一定益處，病人可适當多吃一些。

6日常膳食富含蛋白質和易消化的植物脂肪。

7個護胃小妙解決胃酸困擾

1不要穿緊身衣

穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃内壓力會随之增加，使胃液逆流而上。

2不要貪杯

過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良以及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現食欲不振、上腹不适、腹脹和反酸等症狀。

3不要暴飲暴食或是三餐不定

暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃内，會使胃内壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得松弛，令胃酸更易向上倒流。要是用餐後打嗝、嗳氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現松弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。

而有些人由于工作的關系經常吃飯不定時，在沒有食物的情況下，胃裡過量的胃酸就會腐蝕胃壁。

4減肥并維持體重

體重超标會導緻腹内壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。

5少食多餐，要吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶以及咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃内壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導緻反酸，燒心，這都需要注意。

6注意休息，要保持心情愉悅

現代社會競争激烈，許多人每天都面臨着巨大的工作壓力和精神壓力。要是這種緊張狀态長期得不到緩解，極易造成神經系統和内分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。

7注意保暖

據報道，一名慢性胃病患者因為連續兩天頂着寒風等公交車，吸入過多冷空氣，導緻胃穿孔。對于從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃内血流下降，導緻胃功能協調不良，出現胃痛。

而對于“老胃病”們來說，此時舊疾更容易複發，因為連續吸入大量冷空氣，反複刺激胃部，緻胃酸分泌過多，破壞胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或是口罩保護口鼻。

結語：胃酸的形成是由于飲食不規律和精神壓力過大造成的，想要避免胃酸的形成，我們就要按時吃飯，并且要注重飲食的搭配和營養，這樣才能夠使我們的身體營養充足，抵抗疾病。

安胃舒（ABEXOL）——适合人群

關注胃健康人群

深受胃病困擾的劉士傑先生，在服用安胃舒一段時間後，對該産品進行的深度反饋，希望他的反饋能給您幫助。

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安胃舒（Abexol）結束篇

安胃舒在韓國特别受歡迎，年銷售幾百萬片，每片的售價高達3美元。對這個韓國現象，我曾問古巴廠家的銷售總，他講因為韓國喝酒的人多。

我這個人喜歡刨根問底。安胃舒的主要成份和它的藥理作用 ? 我一直在琢磨。在加拿大注冊安胃舒時，我自己研究閱讀的古巴廠家提交的産品研究資料足足有一尺多厚。安胃舒中含有多種高級脂肪醇，是從蜂蜜和蜂蠟中提取的。中國民間就有用蜂蜜治療胃病的偏方。古巴人把中國的偏方用現代醫藥科技進行了深度開發。來源于蜂蜜蜂蠟的天然活性物質，使得一片安胃舒竟然具有三重功效；消炎，抗氧化和潰瘍的修複。消炎好理解的。抗氧化太深奧了，我們就不細說了。安胃舒的獨特之處是增加胃粘液的分泌，加大阻隔了胃酸和胃粘膜的接觸，從而保護了胃粘膜，促使潰瘍面修複并痊愈。神奇吧 ！

胃的粘液多了，使得胃粘膜減少了酒精的刺激，降低了對酒精的吸收。喝酒不醉，酒後胃舒服的效果就實現了。

廣州源代碼科技公司搭建了大健康産品平台，古巴産品安胃舒還有另一個古健寶是當家的主力産品。我曾問平台的王嚴春總經理如何确定價格，他回應：我是學藥的，古巴的國寶産品讓人有敬畏感，不敢賣高價。首要是惠及消費者。

——劉士傑

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