大家一定要注意如果長期熬夜不睡，很可能會讓自己形成一種失眠狀态，如果不及時糾正，在夜晚我們就很難進入睡眠了。晚上躺在床上久久不能進入睡眠時，我們可以做一些可以幫助睡眠的事情，改善自己的睡眠狀态，下面就分享這些助眠好物給大家，大家可以試試哪個對改善自己的失眠更有效果。

1、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱

越來越多人睡眠質量不好或者失眠，無論哪一個年齡層面上都會有這個困擾，可能大家都知道在睡前聽音樂可以改善睡眠狀态，但是害怕長時間這樣會損害聽力，這款助眠音箱就是長期使用都不會對身體産生任何的副作用的一款助眠産品。

南卡Zzzz枕中寶是個知名度不高的寶藏助眠好物，由于不做廣告不找代言，因此不被大衆所熟知，但很睡眠康複專家和人員都在推薦！這款南卡枕中寶融合了南卡核心的骨傳導技術，在骨傳導傳播方式下，音樂助眠的效果可以提高85%左右，同時也是一種非藥物、無副作用、無特殊限制的安全健康的助眠産品，适合全人群使用。

當我們在睡前，直接把南卡Zzzz枕中寶助眠音箱放枕頭邊或者放枕頭下，可以播放任何你想聽到的音樂，害怕長時間播放忘記關閉，可以開啟睡眠模式，一小時後自動關機。不入耳就可以聽到聲音，“不傷耳，360度無死角”設計，對于失眠人士來說是助眠的好幫手。

嘗試了許多方法都沒有效果的小夥伴們，可以試試這種不一樣的聽音助眠方式，南卡Zzzz枕中寶助眠音箱可以免費試用七天，可以嘗試一下，不合适還可以退貨，合适就能改善睡眠促進健康，是一個很不錯的選擇。

2、SINOMAX賽諾睡眠枕

如果長時間入睡困難，很有可能是自己沒有找到一款适合自己的枕頭，别看枕頭小，如果找到一款合适的枕頭，我們能夠在晚上更好地進入睡眠，讓自己更加舒适入睡。這款枕頭的枕芯為慢回彈海綿，特殊的設計，可以多維護頸，在晚上睡覺可以很好地保護頸椎，使用起來也是特别舒适。

3、白雲山艾草泡腳藥包

我們大家都知道，足底有很多穴位，在四季我們都可以用泡腳包泡個腳，春天泡腳告别春困、夏天泡腳告别濕熱、秋天泡腳告别體寒、冬天泡腳溫暖身心。這款泡腳包選用十八款真材實料的中草藥，一小包分裝設計，平常使用也是非常便攜。睡前泡腳更加具有安神助眠的功效。

4、無印良品超聲波精油香薰機

香薰機雖說不是剛需，但是有了它能夠提升我們的睡眠質量，晚上的幸福指數也會得到提升。在香薰機滴上自己喜歡的精油，讓卧室中彌漫着自己喜歡的香味，每天晚上聞着香味入睡，如果再搭配上助眠音箱播放一點柔和的音樂實在不要太舒适，每晚都能香香入睡。

5、HIPEE 助眠儀

這款助眠儀采用的是美國CES療法，可以不吃藥就能夠睡好覺。對比藥物治療，CES睡眠治療儀持續使用能夠使睡眠質量提升，并且可以避免藥物帶來的副作用。采用物理療法，通過改善腦電波，将影響失眠的因素變換成放松的狀态，從而更好地進入睡眠。

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