哺乳期什麼蔬菜不可以吃?哺乳期不可以吃韭菜在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用如果哺乳期媽媽經常吃韭菜，那麼奶水就會慢慢減少了，會出現奶水不足的情況，嚴重者會導緻斷奶所以一直采取母乳喂養的媽媽和乳量本來就不多的媽媽切忌食用韭菜，我來為大家科普一下關于哺乳期什麼蔬菜不可以吃?以下内容希望對你有幫助!

哺乳期什麼蔬菜不可以吃

哺乳期不可以吃韭菜

在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期媽媽經常吃韭菜，那麼奶水就會慢慢減少了，會出現奶水不足的情況，嚴重者會導緻斷奶。所以一直采取母乳喂養的媽媽和乳量本來就不多的媽媽切忌食用韭菜。

而且本身就對韭菜過敏的媽媽，食用韭菜也是大忌，不僅媽媽會有過敏的一系列不良反應，寶寶也會間接受到影響，出現皮膚紅腫、腹瀉等症狀。

哺乳期不可以吃竹筍

竹筍同樣也是寒性食物，有回奶的作用，并且竹筍裡面含有草酸，草酸跟鈣發生反應後變成草酸鈣不能溶解于水，就會形成結石，從而影響鈣的吸收，寶寶從母乳中得到的鈣就會變少。

所以哺乳期媽媽如果經常吃竹筍，會引起媽媽腸胃不适，脹氣厲害，并且導緻奶水不足。寶寶同樣也會受到影響，很容易腹瀉、缺鈣且營養不良。

哺乳期不可以吃洋蔥、辣椒、大蒜

洋蔥、辣椒、大蒜都是偏辛辣刺激的蔬菜，如果哺乳期媽媽經常食用這些辛辣刺激的食物，不僅會改變奶水的味道，影響寶寶的口感，而且也容易導緻上火，寶寶通過吸收乳汁也會跟着上火。

寶寶吸收了辛辣物質後會造成體内熱性加重，經常出現煩躁哭鬧、拉肚子和便秘的情況。所以哺乳期媽媽應該盡可能的不食用洋蔥、辣椒、大蒜，這些辛辣蔬菜最多隻能作為配料少量的出現在菜肴中。

哺乳期不可以吃豆角

豆角是回奶的食物，哺乳期媽媽經常吃豆角會導緻奶水不足，寶寶也就得不到充足的營養供給，影響生長發育。

而且豆角在沒有熟透的情況下是有毒的，哺乳期媽媽如果想少量吃豆角，切記一定是吃熟透的豆角。

哺乳期不可以吃馬齒苋

馬齒苋是一種涼性蔬菜，有清熱解毒、涼血止血的作用，對平常人可能好處較多，但對哺乳期的媽媽來說，馬齒苋就是一種禁忌食物了。

哺乳期媽媽如果食用馬齒苋，很容易因寒涼而刺激到脾胃，并且寶寶通過吃奶也會吸收到寒涼物質，會導緻寶寶腹瀉，患上濕疹或加重濕疹。

哺乳期不可以吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜這四種瓜類都是哺乳期媽媽不宜吃的蔬菜，因為四種食物也是寒性食物，并有回奶的作用。

若哺乳期媽媽經常食用這四種瓜類，不僅會導緻奶水不足，使寶寶總是處于吃不飽的狀态，還會導緻自身和寶寶腸胃不适，容易腹瀉。

溫馨提示：一句話總結就是，哺乳期媽媽不能吃辛辣刺激、過敏、寒涼、回奶的蔬菜。

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