谷物水果蔬菜沙拉-tft每日頭條

谷物水果蔬菜沙拉

生活更新时间:2025-01-08 08:16:38

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）1

雞蛋蔬菜沙拉低脂健康，跟芝焙沙拉汁的濃香很搭，早餐來一份，營養美味！

By 白開水ly 【豆果美食官方認證達人】

用料

煮雞蛋 1個
甜青椒 1-2個
玉米粒适量
酸黃瓜 1根
秋葵 3-4根
圓蔥 1小塊
黃瓜 1小段
胡蘿蔔 1小段
雞胸肉 1小塊
芝焙沙拉汁适量

做法步驟

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）2

1、甜青椒切去根部，挖去籽。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）3

2、雞蛋對半切開，取出蛋黃。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）4

3、蛋黃用叉子壓碎。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）5

4、秋葵切片，其它食材切丁。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）6

5、胡蘿蔔也切丁。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）7

6、将所有食材混合放進盆裡。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）8

7、倒入丘比芝焙沙拉汁。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）9

8、拌勻。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）10

9、裝入甜青椒裡面，多餘的堆在甜青椒旁邊，撒上蛋黃碎。

谷物水果蔬菜沙拉（321沙拉日蔬菜雞蛋沙拉）11

10、成品圖。

小貼士

1，除了煮雞蛋以外，其它食材根據自己的食材和喜好随意調換。 2，因為用了丘比芝焙沙拉汁，所以不需要放其它調料了。

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