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不吃早餐會胖嗎

生活更新时间:2025-02-23 23:33:32

不吃早餐會胖嗎?不吃早餐也會胖因為肥胖是多種因素導緻的肥胖受飲食、運動以及遺傳因素的影響如果單純的不吃早餐，而午餐、晚餐，沒有限制熱量的攝入，沒有嚴格的控制主食，運動也比較少，這樣也會變胖的目前應該科學規律的生活，進餐要有規律，建議三餐要定時、定量，現在小編就來說說關于不吃早餐會胖嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

不吃早餐會胖嗎

不吃早餐也會胖。因為肥胖是多種因素導緻的。肥胖受飲食、運動以及遺傳因素的影響。如果單純的不吃早餐，而午餐、晚餐，沒有限制熱量的攝入，沒有嚴格的控制主食，運動也比較少，這樣也會變胖的。目前應該科學規律的生活，進餐要有規律，建議三餐要定時、定量。

不吃早餐，容易患膽囊炎、膽囊結石等疾病。想讓體重減下來，應該長期堅持運動。

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