作者：心心

什麼是“語言矮子”？

舉個例子，電視劇《三國演義》中，有一個經典的桃園結義片段：

關羽對劉備說：“關某之命既是劉兄之命，關某之軀即為劉兄之軀，但憑驅使絕無二心。”張飛：“俺也一樣。”關羽又說：“某誓與兄患難與共，終生相伴生死相随。”張飛：“俺也一樣。”關羽再說：“有渝此言，天人共戮之。”張飛：“俺也一樣。”

“俺也一樣”就是典型的語言矮子，縱然胸中有濃濃情誼，卻一句也說不上來。

張飛隻能在一旁幹看着文采斐然的關羽，看他一句接着一句把劉備感動的熱淚盈眶，隻能附和。

“語言矮子”這個詞一出，不少人表示：

“對對對！！！形容的太貼切了！”“是我本人沒錯了...”“内心千頭萬緒卻寫不出千言萬語，最後隻能發幾個表情...” "想了一百句怼，吵完架之後，無數次地悔恨自己當時沒有發揮好...“

為什麼有些人吹捧偶像一套一套的，而自己見到吳彥祖的帥圖，隻會：“啊啊啊啊啊啊啊啊好帥！”。

很多人都說是因為書讀少了，吃了沒文化的虧。

我想這是一方面吧，多讀書總是有好處的。

比如讀書的你看到夕陽，會說：“落霞與孤鹜齊飛，秋水共長天一色”，而沒讀書的你，隻會說：“卧槽，好美。”

“語言矮子”跟學曆真的有這麼大關系嗎？

我看未必。

2、超高學曆，卻成了親密關系中的“語言矮子”

也有不少高學曆的姑娘，來找我做咨詢，海外留學歸來的碩士，博士等；她們會問我一些問題，比如：

• “茹心老師，我跟老公結婚5年了，他對我和孩子是比較有責任心的。但他是一個典型的傻直男，有時候說話不過腦子，很傷人。"
• “茹心老師，昨天跟老公以及他的女閨蜜一起吃飯，女閨蜜笑嘻嘻地問我臉上怎麼這麼多痘痘。我内心很憤怒，但結果擠了半天隻說出三個字：還好吧。我覺得自己簡直慫爆了！我應該如何回複她，既體現自己有涵養，又能讓女閨蜜以後見到我說話有分寸呢？”

這些問題很有趣，更像是情感關系中的“語言矮子”。

這些高學曆的姑娘，并不是沒有文化，可是她們都有類似的困擾，常常懊惱自己在戀愛和婚姻的某些場景中，沒能巧妙地表達與回應，甚至悔的腸子都青了。

我想，兩性關系中的“語言矮子”，一方面的原因是思考不夠，或者根本就沒有思考吧。比如看過的書沒有筆記，沒有腦圖，沒有消化，是很難形成自己的知識體系的。

另一方面，是因為很多女孩子缺乏兩性思維的能力。相比跟同性相處，與異性相處是有着不同的思路和技巧的。

男人需要在雄性競争中殺出一條血路，而女人還需要參與雌性競争。

其實，愛情跟語文，數學這些學科一樣，都是需要學習和思考的，隻是在我們的成長環境中，缺乏這麼一所學校。

如果你談一千次戀愛，摔一百次跟頭，仍然不懂得如何規劃戀愛進程，如何經營感情，那麼你就會繼續摔下第101個跟頭。

作為一個資深的情感咨詢師，今天我特别想跟大家分享一下，在兩性關系中，如何做一個“語言巨人”。

首先， 我發現很多“語言矮子”的情況，實際上是不敢表達。

當你不敢表達自己真實想法的時候，你可以問問自己，你把對方當成了誰？

來訪者曉萱，27歲仍然沒有正式談過戀愛。

她說每次單獨跟異性相處的時候，就會緊張到全身冒汗，更不敢有任何親密接觸了。

于是我問她：“曉萱，在你的人生經曆中，讓你最緊張的那個人是誰？”曉萱沉默了很久，突然開始流淚，然後講出兩個字：“爸爸..."

記得有一次，曉萱沒有在規定時間内吃完飯，爸爸說她沒有時間紀律性，于是讓曉萱跪了很久。在那個房間裡，曉萱跪得快要麻木了，也沒能換取爸爸的一絲同情，把她放出去。

曉萱一直都是懼怕爸爸的，并且這份懼怕也投射到了與異性的關系裡，隻要是單獨跟異性相處，曉萱就會緊張到出汗，所以她根本沒有辦法放松下來享受親密的關系。

所以，讓你說不出口的那個人，到底是誰？

當你弄清楚了這一點，才能突破自己的緊張，期待你能大聲講出來。

其次，你需要學會自我表達。

我舉個例子來說明，例如：被老公踩中痛點，你無法表達，隻會哭泣或冷戰，該怎麼辦？

因為老公是你最信任最親密的人，他的攻擊也是傷你最深。

就像你原本是會武功的，但在最信任的人面前，你心甘情願地放下了武器；結果他在情緒沖動的情況下，突然給了你一刀，讓你猝不及防。

不是你不懂得防禦保護自己，而是你壓根兒沒想到他會來這麼一下。

雖然你知道，他是一個不善言辭的人，這麼多年的夫妻感情，你懂這是他情急之下的口不擇言。即使這樣，也奈何不了溢于言表的悲傷情緒席卷而來，包裹着你...

由于性格不同，即使是完全相同的場景，每個人的回應的方式也會不同。

• 有些人哭泣，
• 有些人沉默；
• 有些人會回踩，
• 有些人甚至暴力回應。

但無論是哪種方式，都無法讓對方确切的明白，你到底為何悲傷，他到底是哪裡傷到了你。

所以，此時要表達的第一部分，首先要緩和住場面，避免兩人的針鋒相對。

第一，不要回踩老公，你可以這樣說：

“都是夫妻，這麼多年的感情，彼此最了解，也了解對方的痛點。"

這部分的表達，是在重塑關系，将很有可能會對立的關系角色，拉回到夫妻身份上。

“這麼多年的感情”這句話，是不露聲色地打出了一張舊情牌，讓整個氛圍柔和下來，彼此敵對的情緒也緩和很多；同時，你表達了“我們是最了解彼此的人”，言下之意是我懂你為何說這樣傷人的話。

這是一份很深的共情，沒有責怪的口吻，就像你一邊看着他的眼睛，一邊放下手中的武器。

當氣氛緩和下來，下一步你需要讓他知道自己在做什麼，以及你的感受是怎樣的。

你可以接着講：

“你剛才說的那些話，其實讓我有些難過。也許别人不懂我的脆弱，但我以為你是懂的，所以當你說出那樣的話，我的痛苦是加倍的。“

這個部分的表達，是讓他知道，他說的傷人話，刺痛了你心裡最脆弱的地方；同時，也是在表達你難過與痛苦的感受，溝通中有一個技巧：當我們開始表達感受，而不是評判的時候，對方更容易接受。

一般話講到這裡，就可以達到讓場面逐漸緩和下來，老公意識到自己的表達方式讓你有些受傷的效果。

最後，你還可以加上一句：

“哪怕被你踩得痛了，我也不會用同樣的方式去刺痛你，因為你是我最親密的人。”

這樣大氣的表達，會讓老公覺得你不是一個，隻知道為了雞毛蒜皮争高下的女人，你的溫柔化解，會讓他對剛才的行為，充滿了内疚。

于是就更願意去做調整，因為他看到你的難過和悲傷，也終于讀懂了你的大氣與深情。

第三，你需要做大量的練習。

能講出口，跟講得好，還是有着很遠的距離的。

這中間的距離，隻能靠不斷的練習來填滿。

就像學遊泳一樣，無論你掌握多少理論知識，最終能讓你學會遊泳的唯一方式，就是跳進水裡，無數次的練習。

最後，希望每一位姑娘，都保持終身學習。

在生活中，情感中做一個名副其實的“語言巨人”，慢慢地，我們也終将蛻變成“行為的巨人”。

——the end——

作者介紹 ：心心，心動力聯合創始人兼首席情感督導，國家二級心理咨詢師，個案累積時長2000 小時。愛是一種可以學習的能力，抽絲剝繭，化繁為簡，我是茹心, 療愈系的實戰派婚姻家庭咨詢師。

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