在孕媽媽們進入孕晚期階段之後，都會擔心自己在分娩的時候掉鍊子，就怕自己遇到一些難題。對于絕大部分孕婦來說，分娩無異于就是一個“鬼門關”，因為這個過程充滿了各種風險。

當然，想要減少風險，降低分娩難度也不是不可能的，隻要孕媽媽們在孕晚期階段改掉一些不良的生活習慣，那麼孕媽媽們也能順利度過分娩。

孕婦想要順利分娩，臨産前的四個習慣要改掉，否則會加大分娩難度

有一部分孕媽媽在孕晚期階段，認為想要讓胎寶寶長得更健康，就必須要進一步補充營養，畢竟孕晚期階段也是胎兒的發育沖刺期。所以在這個階段，孕媽媽們并沒有選擇科學飲食，反倒是給自己增加更多的營養。

殊不知，這種飲食習慣會給孕媽媽帶來更多的負擔，雖然說孕晚期的胎兒還在生長發育階段，但是這個階段胎兒所需要的營養量相較于孕中期階段來說會少一些，因為孕中期是胎兒生長發育的黃金期，所需要耗費的能量較多，因而需要補充更多的營養，但到了孕晚期就可以适當減少一點。

如果孕媽媽們在孕晚期毫無顧忌地大補充，那麼不僅自身會出現超重的情況，還可能導緻肚子裡的寶寶變成巨大兒，影響分娩順利進行，到時候很難實現順産，隻能夠通過剖腹産來将胎兒取出，但難以避免的是，巨大兒的體質可能會比标準體重的寶寶來得弱，這也是為什麼建議孕媽媽們在孕晚期階段要改掉不良飲食習慣的原因。

還有一部分孕媽媽，在孕晚期階段尤其喜歡摸自己的肚子，因為通過觸摸她們能夠感受到肚子裡的胎寶寶，彼此之間形成一個互動，這種互動感會讓孕媽媽們提前感受當媽媽的樂趣，感受到寶寶的存在也會增強孕媽媽們的安全感，安撫孕媽媽們接近臨産的焦慮情緒。

但其實并不建議孕媽媽們在孕晚期階段頻繁摸肚子，因為如果一直摸肚子，會刺激到肚子裡的胎寶寶，會讓胎寶寶變得活躍，如果這時胎寶寶的臍帶較長，在過分活躍的情況下，很有可能會出現較為嚴重的臍帶繞頸，甚至影響到胎兒在子宮内的安全。當然，也有可能會因為胎兒過分活潑，導緻刺激引起宮縮，從而使得胎兒早産。因此，不論從哪一方面來說，都希望孕媽媽們在孕晚期階段不要頻繁撫摸肚子，偶爾撫摸即可。

孕媽媽們在孕晚期階段也要保障睡眠質量，不少孕媽媽在孕晚期階段都會因為肚子太大而睡不着，亦或者因為過分焦慮而出現失眠的情況，這些都會對胎兒造成影響，使得胎兒在夜間變得活潑，這對于原本夜間就容易出現假性宮縮的孕婦來說也就更危險了。

孕媽媽們隻有保障充足的睡眠，整個人的精氣神才會更好，這樣在待産的時候也會更有力氣，否則如果睡眠不足，在分娩的時候可能沒經曆過久，産婦自己就出現産力不足的情況，對于分娩的順利進行影響極大，甚至還有可能發生難産的風險。

這也提醒孕媽媽們在孕晚期要改掉熬夜的習慣，部分孕媽媽可能早期已經習慣了熬夜的作息，從進入孕晚期階段開始改變，其實還是可以改掉的，以此來幫助順利分娩。

孕媽媽們在孕晚期階段也要改掉過分勞累的習慣，因為如果過于勞累，也有可能會引起假性宮縮，這也隻是一方面的影響。對于肚子裡的胎寶寶來說，他們如果察覺到孕媽媽過分勞累，也會開始反抗，希望孕媽媽們休息好，如果孕媽媽忽視了這一點，繼續勞累，那麼胎寶寶就會變得躁動不安，胎動變得更加頻繁，這時有可能出現臍帶繞頸的情況，對于胎寶寶的健康也會造成較大的影響。

孕晚期很多看似不起眼的習慣，實際上如果不加以改善，很可能在分娩的時候帶來較大的風險，隻是很多時候被孕媽媽們忽視罷了。雖然說改變不良的習慣，可能不會看到顯而易見的效果，但是至少改掉那些不良習慣，在較大的程度上可以算是減少了很多不必要的風險。

每個孕媽媽都希望自己的分娩能夠順利進行，那麼在最後三個月就再熬一熬，否則現在的孕媽媽們的任性可能會讓将來後悔不已，對自己和胎兒都會有一定的傷害。

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