故事發生在一家名為盧蒙的巨頭公司内，一種名為記憶分割術的全新技術正在公司内部進行實驗。

願意接受手術的員工将進行人格分離手術，形成公司人格和日常人格。當踏進公司大門的那一刻，他們的日常人格就會陷入沉睡，身體由公司人格主導，公司人格不會記得生活裡發生的事情；在離開公司的那一刻，日常人格會重新接管身體，當然，這個人格不會記得任何在公司裡發生的事情。

盧蒙公司此舉是為了讓員工實現完美的工作與生活平衡。工作的8個小時，你隻需要心無旁骛地完成工作即可。下班後的時間，同事、老闆、客戶可以被抛諸腦後，沒有緊急加班、沒有郵件和工作群需要回複，客戶再怎麼難搞，他也不會影響你的生活。

到點下班、忘掉工作、生活與工作實現了完美的平衡，聽上去是不是很美好？

尤其是在疫情的反複當下，居家辦公幾乎已成為常态，職場人的工作與生活更是“難舍難分”。如果能夠實施這項技術，我們的人生應該會清爽很多吧。

這是美劇《人生切割術》想要探讨的部分主題。

然而這看似美好的設置，恰恰也是災難的開始。

盧蒙公司試圖用記憶分割術來幫助員工，希望他們能對那份噩夢般的、機械的工作維持熱情。可實際上，這裡沒有熱情，隻有冷漠、麻木和頹廢。

工作中的他們，前一秒乘坐電梯離開辦公室，下一秒就又回來了。唯一的區别就是換了身衣服。

在公司裡，他們也不能去任何地方，見不到部門同事以外的任何人。他們所做的就是坐在自己的小隔間裡聽從公司的安排，對着屏幕和永無止境出現的數據，抓出讓自己覺得“可怕的數字”。而這項工作的意義是什麼，無人知曉。

而為了維護員工的“心理健康”，公司會讓員工定期參加健康課程——用半小時的時間靜靜聽心理咨詢師說一些關于他們生活身份中的事情，得以在枯燥封閉的工作了解一下下班後的自己，這對員工是一種恩賜。

分離手術讓打工人的大腦分割成兩個區域獨立運行，工作人格的他們沒有休息、沒有朋友，也不知道午後的太陽是什麼樣子、不知道睡覺的感覺、不知道另一個自己是什麼樣的。

員工們變成了兩個沒有交集的靈魂共用一個身體的軀殼而已。

盧蒙的員工們用人格割裂的方式實現了工作與生活的完美平衡，對于生活人格，他們再也不需要工作，記憶隻剩純粹尋歡作樂或者體驗痛苦；對于工作人格，人生就是永不停止的工作，他們成為了真正的工作機器。

無論你生活中還是工作中的人格，他們所承受的痛苦都從未消失，而你卻不再是一個完整的自己。

我奴役了我自己，成為工作和生活的“奴隸”。

《人生切割術》想要讨論的問題很多，隻是在第一季中，我們最先看到的便是生活和工作是否能實現完美平衡這個老生常談的話題。

我們說生活或工作失去平衡，通常是指我們覺得很重要的事情沒有做好或是沒有得到滿足，在最重要的事情沒有做好之前，你總會覺得事情還沒有結束——這就是失衡感。

而“平衡”意味着“中庸”、兩邊都不放、或者兩邊都不能完全拎起。無論是想把工作完成的出色，還是把生活過得精彩，這種追求“平衡”的方式都不能讓我們對結果滿足，因為就像加裡.凱勒在《最重要的事，隻有一件》這本書裡說的：“奇迹不會在中間點上發生，奇迹隻有在追求極緻的過程中才會發生。”

也就是說，你想要讓自己在工作或生活中産生滿足感，隻能靠周期性的取舍、不斷調整來實現，我們不可能讓平衡變成一種常态。而“周期性的取舍”、“不斷調整”就是加裡.凱勒所說的制衡。

制衡的法則在工作和生活中有着不同的應用，分為短線調整和長線調整。

對于生活而言，我們采取短線調整為上策。短線調整意味着你要顧及所有重要的因素，不至于顧此失彼。

因為在生活中包含了諸多要素，比如健康、心靈、友情、家庭等，這些是我們一個都不能少、都需要顧及到的，所以我們得不斷在這些要素中不斷進行調整，确保其中任何一項不要失衡。比如，不要為了任何事情丢掉自己的健康、不要為了家庭放棄朋友。

對于工作而言——尤其是如果你想做出一番成就——我們需要長線調整。因為長線調整就是确保自己專注于最重要的事，對于工作來說，想要成功就要犧牲掉工作中那些不重要的事情，也就是要學會取舍，把絕對的專注力投入到工作中。

除了初步讨論工作與生活的平衡這個主題外，《人生切割術》還讓我們去思考一個問題：職場到底需不需要溫情？

劇中，從每個人的工作内容到環境氛圍，都透着“請勿打擾”的氣息。即使同事之間有交談、有微笑、有問候，你也能感受到濃濃的塑料味。在那樣一種人格缺失、環境封閉的狀态下，同僚之間怎麼可能有真感情？

但劇中男主在升任部門領導後，出于本性的善良主動替剛入職不受管教的女主受罰，被關進休息室忏悔。這為他們日後合作一起反抗公司埋下了種子。

談論起工作，我們往往會與沒有溫度的數字、KPI、邏輯思維等聯系在一起，其實工作中的情感需求也是非常重要的，這一點卻常常被我們忽視。

網友@阿喜愛分享了自己溫暖的職場故事。

他在公司上班時鼻炎發作，用掉了好多紙巾。一位與他沒有太多交集的同事看到後，就給了他一瓶通鼻精油。這個小小的舉動讓他銘記至今，即便在那位同事離職後，他也留着那瓶精油，在被職場毒打時，他會記起這點溫情，讓自己帶着善意去和同事相處。

還有@sunny念藻，當初從醫院辭職沒錢租房時，是醫院的科室領導讓她免費住進了自己市區的空房，直到她找到工作。那種感動的心情無以言表，也提醒自己日後在工作中對後輩要照顧和仁慈。

其實職場裡的溫情是一股強大的力量。根據蓋洛普組織的數據，在工作中有良好關系的夥伴的人從事工作的成功率要高出七倍；此外，良好的工作關系與更好的客戶參與度、增加利潤有關、增加團隊合作、提高員工士氣、更低的離職率、提升員工生産率都有正向相關性。

怎樣才算良好的、有溫度的工作關系？與以下五個要素相關：

• 信任：當你信任你的團隊成員時，你可以在思想和行動上開誠布公。
• 尊重：能夠重視彼此的意見，并基于集體的洞察力、智慧和創造力找到解決方案
• 自我意識：能對自己的言行負責，不會讓自己的負面情緒影響周圍的人
• 包容：在你的決策中，你會認真考慮同事提出的不同見解
• 開放式溝通：所有良好的人際關系都依賴于開放、誠實的溝通，深度和頻率越高，你們之間的聯系就越好。

其實盧蒙公司的記憶分割術在劇中也頗受争議，不少人反對。但為什麼還有人願意對自己實施這項技術？

目前清楚透露原因的隻有男主角，他在幾年前失去了摯愛的妻子，從此人生大變。原本是大學曆史系老師的他無法投入到工作中，生活也一塌糊塗。他想把生活和工作的人格割裂開，至少在一天24小時裡，工作的那8小時中他能忘記喪妻這件事，讓自己短暫逃避痛苦。

可就像他工作的前任上司、也是最好的朋友生前對他說的，我不知道你在外面的生活發生了什麼，但每天上班的你看起來都很悲傷和疲憊。即使記憶不記得了，痛苦的印記也是深深烙在肌肉、身體和内心深處的。無處遁逃。

可見，逃避工作和生活中的痛苦不可恥，但沒用。因此，培養自己的複原力就尤為重要。

複原力（Resilience）指能夠從挫折中恢複原狀、從失敗中學習經驗、從挑戰中獲得動力、以及相信自己可以克服生活中任何壓力和困難的能力。它由美國心理學家Karen Reivich和Andrew Shatte提出。

通常複原力較弱的人，在應對挫折和苦難時，會将苦難個人化（personalization）——認為壞事的發生都是自己的錯；普遍化（pervasiveness）——認為消極事件會影響到生活的方方面面；以及持久化（permanence）——認為事件的殘餘效應将永遠存在。思維陷阱放大了困境。

這3點會嚴重阻礙一個人複原力的發展。

所幸，複原力是後天可以培養和加強的，對我們來說，提高複原力的要素包括以下幾點：

第一，與他人建立良好的關系。

與父母、朋友、同齡人或他們崇拜敬愛的人建立和睦的關系，讓我們在遭遇困境時有出口可尋。

第二，避極端思維思考問題。

警惕非黑即白的思維，避免“總是”“絕不”等絕對化的思維，要用成長型思維和發展心态來看待問題。複原力強的人普遍具備成長型思維模式。具備成長型思維模式的人相信他們的能力會通過辛勤的努力與奉獻得到提升，而封閉型思維的人則認為人的能力是不變的。

第三，正解失敗，透過失敗去學習。

在遭遇失敗時，複原力弱的人把失敗定義為自身能力不足，會把自己局限在過去的能力裡，複原力強的人把失敗看成生存體系的反饋。

第四，接受不能改變的現實，學會懷抱希望。

臉書COO謝麗爾·桑德伯格在暢銷書《另一種選擇》裡提到，她的丈夫在與全家度假時突然去世，自己全面崩潰，生活和工作一度全面停擺。她的朋友，沃頓商學院知名心理學家亞當·格蘭特幫她借助複原力的力量恢複了正常的人生。亞當告訴她：“既然選擇A已經不存在，你就隻能考慮選擇B。”

劇中有一句台詞我很喜歡：你所謂的老闆雖然擁有計時的鐘表，挂在牆上嘲諷着你，但我的朋友，時間是屬于你的。

我想編劇是想告訴大家：我們的時間看似有一部分是不可控的、必須要販賣給他人的，但究其根本，如何來利用這些時間——分配更多給工作？投入更多到生活中？在工作中摸魚還是努力工作？——是由我們決定的。

所以，做自己時間的主人吧！

作者 | 靜思

責編 | 多多

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