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自卑敏感、内向社恐、迷茫焦慮、擰巴的你，一定要讀一讀柴柴今天分享整理的7部書單。

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讀完這7本書，你真的會豁然開朗、醍醐灌頂，治愈又溫暖，給你力量，給你情商的提高、以及給與自己自信的力量，讓我們在這個假期裡，逆襲卷起來！

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《人生由我》，評分7.8

簡介：無論你現在處于哪種困境中，都要有改變的勇氣。

一本号稱“所有女性書架上都該有的書。

《人生由我》，評分7.8，能治愈你的各種焦慮

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《你當像鳥飛往你的山》，評分8.7

簡介：從怯懦、崩潰、自我懷疑，到走出自卑的自己、完成自我救贖的故事。你當像鳥，别忘記你擁有翅膀。

《你當像鳥飛往你的山》，評分8.7，自我救贖的成長故事

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《解憂雜貨店》，評分8.5

現代人内心流失的東西，這家雜貨店能幫你找回。

簡介：這是繼《白夜行》後，東野圭吾最受歡迎的作品。翻到書的最後一頁，你不會後悔在這本文字中花費的每一分，每一秒。

東野圭吾最受歡迎的作品

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《也許你該找個人聊聊》，評分8.9

是柴柴看過有關心理學中喜愛的書，光是閱讀已經感覺被治愈，是一本非常真誠的好書！

簡介：這是一位心理治療師的精彩回憶錄，講述了發生在診室中故事，關于我們如何被治愈，治療又将我們引向哪裡。

是柴柴看過有關心理學中喜愛的書

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《被讨厭的勇氣》，評分8.6

簡介：“被讨厭的勇氣”并不是要去吸引被讨厭的負向能量，而是，如果這是我生命中想綻放出最美的光彩，那麼，即使有被讨厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。

即使被讨厭，也要堅持做自己！

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《明天也是小春日和》，評分8.6

簡介：讀過的人都表示特别治愈，就像時光機，能夠回到自己生命中的溫暖時刻。緩解前途迷茫、焦慮不安的情緒。

以90歲的修一和87歲的英子兩位老人生活為主的紀錄片《人生果實》，在豆瓣獲得9.6的高分。

讀過的人都表示特别治愈

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《人間值得》評分8.1

簡介：人如何度過一生，才不會辜負生命？那就看看這邊的中村恒子奶奶給我們的人生建議，努力把生活過成自己想要的樣子。

努力把生活過成自己想要的樣子。

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我是柴柴，專注女生自律提升和個人精進成長。

➕留下來，跟柴柴一起精進提升吧！♥️

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