矮一點的球框，窄一些的球場，小一号的籃球，還有小一點的運動員。小籃球賽為孩子們量身定制适合他們身高和體能的球框、場地以及規則，讓更多的孩子能夠享受到籃球運動帶來的快樂。

圖：康巴什區第六小學特色小籃球課

“注意！不是用手掌拍球，要用手指和指根接觸球的後上部......“在康巴什區第六小學的籃球場上，孩子們五人一組開展小籃球對抗訓練，旁邊的教練耐心、認真地指導他們完成運球、傳球、接球等動作練習，并對錯誤技術動作進行糾正。

為豐富學生的校園文化生活，激發學生對籃球運動的興趣和愛好，進一步推廣和普及小籃球運動，培養學生“熱情、參與、合作、拼搏”的體育精神，呼和浩特、包頭、鄂爾多斯等地的多所學校将小籃球納入日常體育教學，進行專門訓練，以達到“以球強體質、以球促智力、以球育品德、以球增友誼”的效果。

圖：康巴什區第一小學小籃球課堂

“在低年齡階段，孩子們需要從拍球、控球等簡單的動作學起，逐步掌握小籃球的運動知識，培養球感和球技。拍球是一項全身運動，需要手、眼的協調，身體各部位的配合和同伴之間的合作意識。正确的拍球方式，可以促進手腕、手指、手臂、骨骼、關節等的發展。站立拍球時，無論是移動，還是半蹲，都需要下肢的支撐，自然促進下肢力量的增強，體質也随之慢慢的增強。”康一小籃球隊主教練李恒一邊講解，一邊示範着正确的拍球方式。按照教練的講解，學生們一邊認真思考，一邊體悟着拍球的動作要領。

一個個馬步一紮，有模有樣的拍球、運球，動作越來越規範、利落，像極了專業的籃球運動員。

圖：新城區第二幼兒園幼兒籃球課

籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種運動形式，能全面、有效、綜合的促進青少年身體素質的發展，保持和提高他們的生命活力，讓青少年從小學會合作精神，培養規則意識。為了讓每一位同學都能接觸籃球，并從籃球運動中獲得快樂，體會到籃球運動的無窮魅力。我區不少學校針對不同年段、不同能力的學生制定了行之有效的教學計劃，使得每一個孩子都能夠在籃球課上學到籃球知識，清楚籃球規則，掌握籃球的基本技能。

讓孩子們喜歡小籃球，認識小籃球，是小籃球教學的第一步。要想加深學生對籃球的感情和興趣，還需要通過比賽，比賽所包含的諸多元素，能帶給孩子有别于平素打球時的團結感和榮譽感，這會讓他們對籃球抱有更高的熱情。

相較于成人籃球賽，在小籃球比賽中，許多特定規則被簡化到了最低程度。這樣的小籃球比賽兼具競技性和趣味性，能夠很好地激發青少年對籃球運動的興趣愛好，培養積極向上的運動理念。

圖：2018年包頭市中小學生籃球賽現場

比賽中，小球員們以初生牛犢不怕虎的勇氣和激情與對手一決高下，每一次傳球、投籃、搶斷和防守都拼盡全力，毫不怯場。他們積極投入，勇敢頑強的精神，絲毫不輸給成年人。

“通過參與籃球訓練和比賽，學生的奔跑能力、跳躍能力、投射能力、靈敏素質等都有所提高，小籃球運動也逐漸培養了學生們積極主動、團結互助、勇于争先、敢于對抗和遵守規則的意志品質。”李恒教練說道。

圖：武川縣第三小學快樂的小籃球時光

圖：康巴什新區第四小學籃球展演

每個孩子都有着一顆熱愛籃球的心，一顆小小的籃球承載着孩子們的運動熱情，“籃”不住的快樂童年，停不下的成長腳步！

圖：中國小籃球的籃筐高度随着孩子年齡增長而升高

小貼士：

小籃球是根據12歲以下少年兒童生理心理特點來制定比賽規則，通過使用小型籃球、球場、球筐和球架的一項青少年籃球運動，旨在降低籃球運動的門檻，鼓勵更多少年兒童參與籃球運動。

小籃球可以營造籃球文化的大氛圍，擴大以青少年為根基的籃球人口，提升籃球運動影響力，更是對籃球文化理念體系的構建，是對籃球生态的改良。

文：蔡玉蘭

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