墨魚汁炒米粉正宗做法-tft每日頭條

墨魚汁炒米粉正宗做法

健康更新时间:2025-01-27 17:57:21

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）1

秋已至，天轉寒給家人一碗熱氣騰騰的茄汁米粉暖胃又暖心在家輕松做茄汁米粉炒個番茄，來一塊家樂濃湯寶調出鮮美湯汁煮個米粉開嗦吧不要太好吃啊

By 棒棒糖yummy

用料

西紅柿 1個
家樂濃湯寶 1個
米粉 1人份
芝麻油 1勺
小蔥 1根
香菜 1根
午餐肉半塊
胡蘿蔔半根

做法步驟

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）2

1、備好食材，番茄去皮切小塊，胡蘿蔔午餐肉切片，香菜小蔥切碎備用

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）3

2、米粉開水煮七八分鐘撈出放入涼水中備用

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）4

3、鍋中燒油，油熱放入番茄炒至軟爛

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）5

4、放入一塊家樂濃湯寶，加入一大碗溫水

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）6

5、水開放入米粉，午餐肉和胡蘿蔔片

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）7

6、煮兩三分鐘就可以了

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）8

7、最後來點小蔥香菜，加點芝麻香油

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）9

8、十一假期做的，特意表達對祖國的祝福不過現在才編輯

墨魚汁炒米粉正宗做法（一次吃三大碗都不過瘾的家樂鮮美茄汁米粉）10

9、很美味的

小貼士

記得米粉提前煮好或者泡軟然後和濃湯寶煮鮮美勁道哦

西紅柿的營養功效

1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症狀。

4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。

5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

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