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将蘋果洗淨後,紮幾個洞,或切塊,放在微波爐内,加熱十幾秒鐘即可。
紮洞是為了防止加熱以後發生爆裂,但不紮洞一般也不會有事。
加熱十幾秒之後蘋果隻是微溫,去掉了冷氣,為了營養和口感考慮,不要加熱太久。
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