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眼睛消腫飲食注意

健康更新时间:2024-11-30 06:41:07

眼睛消腫飲食注意?　1.眼藥水眼睛腫脹有時是過敏導緻的，可以使用非處方的眼藥水和抗組胺藥抗組胺藥具有強效的抗炎作用，它能對抗過敏反應中釋放的組胺，今天小編就來聊一聊關于眼睛消腫飲食注意?接下來我們就一起去研究一下吧!

眼睛消腫飲食注意

　1.眼藥水

眼睛腫脹有時是過敏導緻的，可以使用非處方的眼藥水和抗組胺藥。抗組胺藥具有強效的抗炎作用，它能對抗過敏反應中釋放的組胺。

2.改變飲食

飲食中，最關鍵的是限制鹽和酒精的攝入量。經常食用五顔六色的蔬菜和富含鉀的食物，如甘藍、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、香蕉，也能消除腫脹。

3.冷凍勺子

白天把兩把勺子放在冰箱裡，晚上扣在眼睛上。這樣做能冷卻眼睛周圍的區域，起到消腫的作用。

4.敷濕巾

把濕巾浸泡在黃瓜水、檸檬汁和綠茶的混合物中，然後放進冰箱裡。幾個小時後，把它從冰箱裡取出，将濕巾折疊起來，放在眼睛上冷敷。

5.塗蛋清

打碎雞蛋取出蛋清，放置一會兒等到蛋清略凝固，然後小心地用刷子把液體塗在眼睛下面，保留5—10分鐘，然後用溫水洗淨。

6.黃瓜片

黃瓜含有天然的抗壞血酸和咖啡酸，可以減少水潴留。它還含有溫和的收斂劑、天然抗氧化劑和黃酮類化合物，可以減輕炎症。敷冰鎮黃瓜片對減輕眼睛腫脹的效果更好。

7.睡覺時墊高枕頭

夜間睡覺時把枕頭墊高些，使頭部成為身體中最高的部分，有助于減輕眼睛腫脹。　

8.敷茶葉袋

把兩包冰鎮茶葉袋敷在眼睛上5—10分鐘，茶葉中的抗氧化劑、鞣酸和咖啡因有助于收縮血管、收緊皮膚。

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