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什麼泡水喝對心腦血管好

生活更新时间:2024-12-22 11:10:20

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什麼泡水喝對心腦血管好

為“吃貨”量身定制喝這個養護心腦血管

随着人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳琅滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？兩種山楂茶養護心腦血管，讓您成為一位健康“吃貨”。

丹參山楂茶

丹參山楂茶具有活血化瘀的功效。将丹參10克和山楂15克清洗幹淨後切成片，放入鍋中，加适量清水，先将水燒開，然後文火煎煮15分鐘左右。最後濾取湯汁，一天分兩三次服用。對心腦血管的血流量有改善作用。

銀杏山楂茶

将銀杏葉6~8克用清水洗淨，用冷開水再清洗一次，用刀切碎，備用。15克山楂清洗幹淨，若是山楂子打碎，山楂肉切碎。将喜歡的茶葉，如龍井、普洱茶、鐵觀音等，根據個人口味，放進茶壺中，熱開水過洗1次，接着加入銀杏葉和山楂，用水浸泡。每天可飲用1～2次。這兩種茶對于血脂偏高的人，尤為适宜。

中國中醫科學院研究員周超凡解釋，銀杏和丹參都有助于改善腦或心髒的血循環，增加血流量。其中銀杏主要用于治療腦血管病，銀杏葉提取物作為中藥原料對高脂飲食所緻的高脂血症具有較好的預防作用。丹參則多用于治療心血管病，保護心腦血管。

來源：人民網

編輯：李帥

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