望京被稱之為“韓國城”,很多韓國朋友住在這裡,在這裡也聚集了各種各樣的韓國美食。小編曾是這裡的忠實粉絲,隔三差五就和朋友在這裡小聚一回,這裡的韓國烤肉十分誘人,很多肉都經過腌制,甜辣甜辣的很好吃。由于非常喜歡吃,我就琢磨着朋友哪天來家裡做客,我也腌制一些韓式烤肉招待他們。經過一番研究後,發現這套腌制方法最接近韓式餐廳的制作方法。“0失敗”自制烤肉,香辣過瘾,安全衛生,不用再花大價錢出去吃。韓式烤肉甜辣味主要來源于韓式辣醬,所以大家一定要多放一些韓式辣醬,這樣才入味兒。如果有朋友喜歡黑胡椒,可以放一些黑胡椒。大家記得搭配着生菜吃,營養又健康!
韓式烤肉
By 髅小彬
配料:
五花肉 250克、韓式辣醬 2勺、料酒 1勺、生抽 1勺、黑胡椒粉 1匙、白糖 1匙、植物油 3勺、生菜 1棵、孜然粒 5克
烹饪步驟:
1.五花肉略微凍一下,去掉肉皮,切片
2.五花肉中加入韓式辣醬,料酒,生抽,黑胡椒粉,白糖和1勺植物油
3.抓勻腌制半小時
4.生菜洗淨備用
5.電餅铛中放入2勺植物油,放入五花肉鋪平,煎至兩面金黃色,撒孜然粒略煎即可
烹饪小貼士:
1、生菜營養含量豐富,含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C,還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。加強蛋白質和脂肪的消化與吸收,改善腸胃的血液循環可以常吃生菜。
2、生菜性質甘涼,因其莖葉中含有莴苣素,故味微苦,有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效。
3、上選的五花肉,以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美,脂肪與瘦肉交織,色澤為粉紅。次之為在接近豬後臀尖部位的五花肉,五花三層分明,肥瘦肉厚度相當,一整塊五花肉厚度為一寸左右。五花肉要挑夾精夾肥的,好的可以夾上近十層,也叫“夾心肉”;品質差一點的,隻有夾四五層;再差一點的,一層皮,一層肥肉,一層瘦肉,就沒了。就算是差的肉,也有講究,要看是肥肉多,還是瘦肉多,如果是瘦肉多的話,尚可勉強。
大家在家做烤肉時,都喜歡烤什麼呢?
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