轉眼間，上海已經于8月26日出伏，但是這幾日的白天總感覺悶熱無比，太陽底下仍舊是火辣辣的，時不時還來一陣子暴雨，但總感覺是差半口氣一樣，幾分鐘就草草過場，走個流程似的；半夜裡無風，幾回回被悶熱醒，隻能摸索着去找空調的開關。這都8月底了，還要靠空調來續命，是不是“秋老虎”來了？
那這個“秋老虎”
到底是個什麼“虎”呢？
秋老虎發生在二十四節氣當中的立秋之後，屬短期回熱天氣，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為“秋老虎”。民間根據曆年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎。
秋老虎天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制回歸，形成連日晴朗、日射強烈的高溫暑熱天氣。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下晴朗少雲，日照強烈，氣溫回升。雖然是秋天，但天氣很悶熱。
秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣。一般發生在8月至9月之間。由于受短期回熱天氣影響，處暑（今年8月23日）過後仍有持續高溫，會感到悶熱，天氣由炎熱向悶熱轉變，真正涼爽一般要到白露（今年的9月8日）前後。
初秋的氣候幹燥，此時感染到的溫燥，容易讓人出現皮膚幹燥、眼幹裂、舌紅少津、毛發幹枯、小便赤黃、大便幹結、口鼻咽幹、胸痛幹咳少痰等情況。由于空氣中水分減少，很多與幹燥有關的疾病會高發，從中醫角度來講就是“秋燥”，所以不論是健康人還是有慢性疾病的人，在這個時節要多補充水分，多吃涼性的食物，比如綠豆、蓮子、雪梨、百合、芡實、白木耳等滋陰養肺、潤燥生津的粥湯；同時早睡早起，加強鍛煉。
處暑期間，南方大部地區還是被夏天牢牢掌控，要真正涼快下來，得等到秋分以後。當然，在陰雨、台風的影響下出現降溫也不足為怪，總的來說熱還是主角。要步入秋天大多要等到9月底以後。上海常年是在秋分節氣期間才進入秋天的。
來源：北京科協
參考内容：科普中國 百度百科 上海發布
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