減肥吃什麼早餐不會胖‼️|||1️⃣煮玉米(甜)vs油條
♨️熱量84大卡/100gvs388大卡/100g
2️⃣煮紅薯vs手抓餅
♨️熱量55大卡/100gvs333大卡/100g
3️⃣水煮蛋vs煎雞蛋
♨️熱量70大卡/個vs117大卡/個
4️⃣菜團子vs燒麥
♨️熱量88大卡/100gvs211大卡/100g
5️⃣雞蛋荞麥面vs煮方便面
♨️熱量95大卡/100gvs180大卡/100g
6️⃣粗糧飯 vs炒飯
♨️熱量114大卡/100gvs188大卡/100g
7️⃣三元脫脂牛奶vs三元風味牛奶
♨️熱量32大卡/100ml vs87大卡/100ml
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