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堅持早起是什麼原因

生活更新时间:2024-10-03 18:40:23

堅持早起是什麼原因（早起不了的原因還是方法有問題）1

早起才能讓成年人擁有一整段的時間做自己想做的事兒。

成年人的世界缺錢又缺時間，隻有規劃自己的生活拼命奔跑才能做一個普通人。

成年人的時間基本都被工作和孩子占滿，想擁有自己一個人靜靜喝咖啡的時間都很難得。為了拼命生活的前提是得調整好自己的狀态才能奔跑的更帶勁兒。

沒時間就擠時間。心裡告訴自己一萬遍這個道理，但你依舊迷茫的生活着，你得去做才能嘗到做後是什麼滋味。

早上起不來不是意志力的問題，是因為早起給你帶來的動力不大，你沒有嘗到早起後給你帶來的甜頭。你沒感受到早起一人在台燈下看書、思考、獨處的那種快感，嘗到了就會想辦法早起給自己制造環境。

甜頭得一點點才能嘗到，所以不必一下子起的很早，會讓自己更困，應該比你平時起床時間早起半個小時也可以，慢慢的再調整自己早起的時間。

堅持早起是什麼原因（早起不了的原因還是方法有問題）2

人啊做什麼事兒沒有多大的壓力時會笑着去做，壓力太大會壓的你起不來不願意去做。運用微習慣讓自己可以一點點去做，早起半個小時；每日鍛煉五分鐘；每日看書十分鐘等等這些沒啥難度的小事兒。

渴望做某事兒滿腦子都會想着它。生活讓你感到空虛、累、迷茫，那你就得想辦法調整自己的狀态讓自己找回自己。給自己一個不影響日常生活的獨處時間吧，讓自己看清忙碌的生活中該抓緊幹什麼，可以不幹什麼的思考吧。

想清楚了做起來心情又愉悅又高效。

成年人唯一能提升自己的就是早起這個時間段了，不想讓自己被迫無奈的生活着就該主動出擊，主動出擊才會改變生活。

想改變生活就得刻意改變自己，沒有躺着就能把錢賺了的事兒，沒有不付出就有收獲的事兒，沒有笑一笑就可以把難題解決的事兒。

嗨，親愛的！一點一點來改變吧，今天比昨天有進步就是好的開始。

堅持早起是什麼原因（早起不了的原因還是方法有問題）3

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