肺活量10000毫升處于超高水平，正常人很難達到這個水平，應考慮為機器故障。正常男性肺活量為3500~4000毫升，女性肺活量為2500~3500毫升。如能常常參加體育練習，肺活量會有所增加，可在5000毫升以上。
肺活量是反映人體生長發育水平的重要機能指标之一，在體檢時往往需檢測肺活量。如肺活量較大，說明身體狀況良好，肺部呼吸功能較強。那麼肺活量10000是什麼水平？
一、肺活量10000是什麼水平
肺活量10000毫升屬超高水平，正常的健康人群很難達到，需排除為機器故障所導緻的。在正常情況下，男性肺活量平均為3500~4000毫升，女性肺活量平均為2500~3500毫升。如常常參加體育運動，肺活量相對較大，可在5000毫升以上，如中長跑運動員及遊水運動員，肺活量通常在6000毫升以上。人體肺活量随着年紀增加而逐漸下降，年紀越大肺活量越小，其高低常提示機體體質強弱。長時間進行體育運動，可增強體質，并能增加肺活量。
二、怎麼練習肺活量
1.慢跑
慢跑是練習肺部功能最為有用簡練的方法，每次慢跑300~500米，跑步時确保呼吸自然，避免憋氣。這種方法有助于練習肺活量，可促進肺活量的提高。
2.深呼吸
每天堅持做10分鐘左右的深呼吸，可增強肺活量。如條件允許，可堅持做腹式呼吸。自然座位緩慢深呼吸，每次不少于15分鐘，練習一段時間後可将時間延伸至30分鐘左右。
3.擴胸及伸展運動
擴胸及伸展運動也有助于練習肺活量，每天重複做50次左右。随着練習的時間延長，可逐漸增加至100次。
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