一、左旋肉堿的主要作用

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉毒堿是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。目前人們已把肉堿應用于大衆減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績。特别是1982年意大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍後，左旋肉堿便風靡全球，成為營養補劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一，适當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它(脂肪)。

脂肪的代謝過程要經過一個障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長鍊脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運工的作用!把長鍊脂肪酸一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進一步氧化!左旋肉堿隻是一種運載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸的，但蓋樓消耗多少磚并不取決于車子的多少，而是取決于樓的大小和結構。簡單地說，如果運動量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，隻是增加左旋肉堿并不會增加脂肪的氧化功能，故而對減肥并無幫助。一般情況下(運動量不是很大)，人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現左旋肉堿缺乏的問題。隻有在運動量很大，如運動員或運動健身人士，單位時間内能量消耗較多，脂肪氧化供能“流量”較大時，才有可能(很多研究報告支持，也有研究報告否定)出現左旋肉堿合成“相對不足”的情況。

三、左旋肉堿的特殊功效

左旋肉堿由于能夠促進脂肪酸穿過線粒體膜進行氧化供能，因此在運動時可以促進身體内脂肪的燃燒來提供能量，同時左旋肉堿還可以促進支鍊氨基酸的氧化利用，可以改變線粒體内呼吸酶的活性，從而可以提高機體有氧氧化供能的能力。因此運動員适當服用左旋肉堿能夠提高運動中的能量生成，提高機體的耐力水平，從而提高運動成績，尤其适合于耐力性運動項目。早在1982年，參加西班牙世界杯足球賽的意大利隊就廣泛地使用左旋肉堿作為營養補劑，而在該屆賽事中，意大利隊球員的體能非常充沛，加之完美的技術發揮，意大利人最終赢得了冠軍。從此以後左旋肉堿開始在體育界被廣泛使用。能量是最大的抗衰老力量，細胞有足夠的能量就會充滿活力。在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，适當補充左旋肉堿可以延緩衰老的過程。

四、左旋肉堿臨床上作用

心髒是人體最“勤奮”的器官，需要不停地泵出血液才能維持人的生命。不斷運動的心髒細胞其能量來源至少有三分之二是來自脂肪的氧化，而左旋肉堿是脂肪氧化不可或缺的關鍵物質，如果缺乏左旋肉堿，首先影響的就是心髒。左旋肉堿對于心肌細胞的健康極為重要，補充足夠的左旋肉堿有利于預防及治療心髒的多種狀況，例如可以改善患充血性心髒問題的人的心髒功能，能夠在心髒病發作之後盡量減少其損害，可以減少心絞痛的痛苦，能夠改善心律不齊而又不影響血壓。另外，左旋肉堿還能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助于清除體内的膽固醇，保護血管，降低血脂，同時也可降低高血壓患者的血壓。大量的動物和人體實驗都證實補充左旋肉堿對治療心血管疾病大有益處，目前我國臨床研究最為廣泛深入的是左旋肉堿的抗心肌缺血、心律失常和降血脂作用。

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